45分鐘的 Combat - 有氧運動 Aerobics

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By Zora
at 2009-03-07T22:18

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昨天在統領加州上17:30的Combat 39
由於課程縮短為45分鐘,結果Tammy老師還遲到
教室鐘17:35才進來,摸到17:40才開始上課(教室鐘好像快一點點?) 只剩35分鐘
真擔心Tammy又會為了趕她18:20的飛輪而省略最後一首歌
還好最後她還是盡責的教完..45分鐘的BC
第4首上完休息一次,第5、9首不打
最後上到18:25,大約剛好是45分鐘
但這樣她18:20的飛輪又遲到囉
我覺得老師應該要提早幾分鐘進教室的,因為她都還要纏帶子等準備動作

另外 BC39 的步調真的比38慢多了
應該說像 BC2X 以下的感覺, BC3X 動作越來越快,初學者應該都會很喘吧

為什麼要砍這堂課的時間呢?.. 難道早下班也是一種錯誤嗎 XD
這時段沒這麼冷門吧?!!




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All Comments

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2009-03-11T20:52
Tammy好像常會遲到耶 我上過的幾次幾乎都遲到
Valerie avatar
By Valerie
at 2009-03-15T19:25
我上Tammy老師早上的康貝&pump她都提早到&超級準時開始
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By Kyle
at 2009-03-19T17:59
早上康貝PUMP也都變45分鐘.. 原來早起也是種錯誤.. >"<
Annie avatar
By Annie
at 2009-03-23T16:32
統領早上第一堂下課時間跟第二堂上課時間不是還相隔很久
Olga avatar
By Olga
at 2009-03-27T15:06
老師不能上滿一小時嗎?
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By Thomas
at 2009-03-31T13:39
請大家愛用 http://0rz.tw/xNHAC 爭取回復1小時的bts課程 >.<
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By Isabella
at 2009-04-04T12:13
只要上到45分鐘的combat或balance整個都覺得很空虛…
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By Donna
at 2009-04-08T10:47
健身房的態度是我只給你這樣的錢,你不上完是你的事
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By Valerie
at 2009-04-12T09:20
資方cost down是最糟糕的負面循環
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By Xanthe
at 2009-04-16T07:54
檯上教練士氣受影響會員上課就會感覺到
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By Anonymous
at 2009-04-20T06:27
填這個意見表應該沒用吧..Orz
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By Valerie
at 2009-04-24T05:01
聽說TRUE也有COST DOWN，老師所有薪資減30%

星期二還有名額哦！(新竹MV舞)

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By Anonymous
at 2009-03-07T14:22
我咧~~~ 果然報名人數太少 學校好像把課停掉了 Orz 不過 大家還是可以報名星期三的喔 塞報星期三的人數 學校就會加開了 哈哈！ ※ 引述《afantust (Hip-Hop dancer)》之銘言： : 記上次在這邊po 新竹科學城的MV舞課程之後 : 果然好多人來報名參加^^ : 謝謝各位的捧場 ...

飛輪版(Spinning)

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By Todd Johnson
at 2009-03-07T01:00
※ 引述《Xvictory (XvictoryatDallas)》之銘言： : aerobics 版 -- 可以討論許多課程, 尤其是 BTS 會定期有新的 release : Yoga 版 -- Yoga 博大精深, 許多動作許多姿勢可以討論 : MuscleBeach 版 -- ...

中和亞健康 一週分享

Anthony avatar
By Anthony
at 2009-03-07T00:53
這篇是我加入中和亞健康一週後的心得. 基本上我是個上課瘋, 有的人只上 BTS / 有的人只上 Yoga / 有的人只上飛輪. 而我, 什麼課都上, 因為我全部都愛, 它們各有各的特色. 我在這裡 free style 的課會比較多, 因為它們排很多, 課程教練我還在熟悉中, 但是一週內會排 Pump x2 ...

True Fitness (古亭館) 特別的地方

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By Christine
at 2009-03-07T00:42
※ 引述《Xvictory (XvictoryatDallas)》之銘言： : True Fitness(古亭館) 有一些和其它健身房比較特別的地方. : a. 上課要排隊. : 課與課之間會有人打掃教室, 教室基本上是淨空的. : 大家會在門口排隊等著進教室. 我喜歡這點~ ...

唱的比說的好聽

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By Lydia
at 2009-03-06T23:52
一般教學都是先分解再跳, 分解時大都是數拍數, 例如 1-2-3-4-5-6-7 但是音樂放的時候常常跟不上或做錯, 這個和 and#34;不熟and#34; 有相當大的關係, 不過, 有的老師會在重點或是容易錯的地方 and#34;用唱的and#34; 代替數拍數. 所謂的 and#34;唱and#34; ...