加州-Maggie - 有氧運動 Aerobics

之前在高雄上過兩年的有氧，
到了台北以後，
其實非常深刻的感覺就是，
台北的老師們動作變化大、音樂速度快，
切拍頓拍的變化性也很多。

階梯更是花俏到不行，
雙階梯三階梯教室繞一圈階梯都有，
更別提在階梯上死命旋轉的特技了。

但是仔細想起來，
以前在高雄可以承擔一週十二堂的動態課程，
兼塑身減肥，膝蓋都沒事，
現在一週八到十堂就已經不行了。

每分鐘一百六十幾拍的速度，
真的就能達到很好的運動效果嗎?

其實是並不一定的。

但嘗到了甜頭，感受到了成就感，
再要回去基本的動作，真的很難。
更何況hi-lo跟拉丁、jam是完全不同的動作組合，
無法替代。


回來說說Maggie的動作，
星期六的STEP前我也上了她的hi-low，
雖然動作簡單，但運動量夠，重複性不高，
覺得還不賴。

但這堂STEP我是不推薦的。
(心得文裡講得太含糊了齁? (踹))

動作可以單純，但重複性太高真的是很無聊啊...
一直V TURN，心裡很無言耶!!!

阿之你懂嗎? 我是含著橘子汁跳完的啊 Q_Q

動作簡單並不妨礙運動效果，也不影響組合的有趣，
但動作沒有新意，缺乏變化，
卻足以扼殺一顆橘子... (這啥鬼啊)

所以，我無法代你轉達了，
因為我不會再去上了啊啊啊啊啊~~ (吶喊)



(抱) 我們都是瘋子啊~~~




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『噢~~ 不要再扒開我了~ 不要~』
『啊~~ 連我的毛都不放過嗎? 不要拔啊~~』
『哎~~ 我的汁液都噴出來了啦~』
--一顆橘子被剝開時心中的O.S

橘子的分解過程：http://www.wretch.cc/blog/Sunkist (羞)

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