剛愛上有氧不久的新手　想請問新店附近 … - 有氧運動 Aerobics

感謝版大和版友熱情回應

結果我雖然上來問了
最後反而找了個回文推文沒人推薦的地方...

我去古亭伊士邦體驗了幾堂課　也稍微用了一下器材
覺得都還蠻滿意的
業務也很親切　不搞裝熟　不搞強力推銷那一套
加上考慮到我雖然住新店但是還蠻常往古亭這一區跑的
(活力星球對我來說反而交通不方便)
課表也很符合我的要求　白天有氧課蠻多的　週日更是一整天都有我有想上的課
所以就很阿沙力的決定在這邊棲身啦(真是行動力強　做事又衝動不愛考慮的射手座)
　

我報了一個方案是限週一到週五早上至下午五點　週六日例假日全天可入館
剛好完全符合我可運動的時間
這樣月費一個月是869　入會費是3000
一年平均下來一個月1119
我也不知道以行情價來說　是有沒有貴到(爬文看到大家都說伊士邦貴)
不過以我一周至少上5-8堂有氧課來說　還是比舞蹈教室算單堂划算多了

已經上了我之前在舞蹈教室沒開課的階梯和拉丁有氧
拉丁有氧蠻好玩的　應該會成為我下一個新歡
因為我有學國標學了一陣子　舞蹈性強的東西我都很喜歡

至於階梯真是么壽難
其實很多都是基礎有氧的步子嘛
怎麼多了個階梯就差這麼多？？？
轉圈都轉到不知道要看哪裡
我分組做的時候還可以稍微跟一下
到三組連在一起的時候　簡直就呆在那了
我想我那時候亂跟一通腳步打結　轉圈跟別人都不同方向的樣子應該非常蠢
看到旁邊的伯伯阿姨級的同學都超厲害
我唯一的年輕人傻在那邊真是很想挖地洞鑽下去
我都不敢承認基礎有氧上了幾個月了...
這是正常的嗎？？？　大家都是花幾堂課跟上階梯啊？？？

今天一直在爬文和研究課表
好多項目都是舞蹈教室沒開的課程
其實小型舞蹈教室的課　也只有完全不需器材的基礎有氧　Hi-low和瑜珈　皮拉提斯而已
其他像階梯　踏板　槓鈴　拉丁　身心平衡等等　都是我從來沒接觸過的
果然大型健身房的課程選擇性多多了

多上幾堂課之後
我會再來分享多一點心得

※ 引述《shammy (橘子)》之銘言：
: ※ 引述《joder (yolanda)》之銘言：
: : 希望去一次就可以連上個兩三堂
: : 因為總覺得上一堂都還沒運動到就結束了
: 有同感 XD
: : 大部分版友似乎都是參加大型健身房
: : 但我對健身器材　重訓都沒什麼興趣耶
: : 也不愛游泳　只想上有氧
: 如果以一堂課140左右，
: 一週上五堂課就已經700大洋，
: 一個月也就是2800大洋，
: 目前大概沒有哪個健身房，會費有到一年3萬多塊的地步吧 @@
: 舞蹈教室跟健身房的屬性不太一樣，
: 舞蹈教室的人情味兒比較濃，
: 和老師間的感情比較好，學員們也相對來講比較熟，
: 環境單純，教室地板、音響等等也會比較不容易損壞。
: 以我來說，從來不使用健身器材、重訓、買私人教練課程，
: 但衡量之後，大型健身房分部多，課程時間廣，
: 幾乎都可以找到連堂的時段，
: 對住得遠的我來說，一次最少可以連上兩堂課，
: 比較有運動到的感覺。
: 當然，如果可以找到單堂課價位較低，又可以適合你的時段，
: 也是不需要加入大型健身房的 ^^
: 歡迎大家提供訊息~!
: 尤其是在舞蹈教室上課的朋友棉!
: 偶棉很需要你的發言啊啊啊!!!!

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