剛入門的新手 - 有氧運動 Aerobics

Lauren avatar
By Lauren
at 2009-09-05T23:09

Table of Contents



其實變相也算徵夥伴文....


請問大家一開始都是隻身去gym嗎??


因是新手 啥都不太懂 只有詢價時去看過

是有想上的團體課(body pump)

但啥都不熟悉[環境 課程內容] 很怕跟不上進度


是想想找個夥伴 也或上手就會快多了

還是要踏出陌生第一步 久了就會克服呢....[雖知也為種方式]



完全新手 體能需好好鍛鍊

性別為小弟 歡迎願意提攜的站內信聯絡
(本身外放者最佳)



謝謝



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加州 週二晚西門 週四晚站前的pump

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All Comments

Hardy avatar
By Hardy
at 2009-09-07T07:00
body pump不用擔心進度,動作都很簡單,不太需要記
Anthony avatar
By Anthony
at 2009-09-08T14:51
我可以體會你的感覺,我新手的時候也是這樣只能建議你踏出陌生第一步 久了就沒問題了
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By Annie
at 2009-09-09T22:42
我也是一個人 一直都沒去上Pump 因為太多家絲頭了 囧
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2009-09-11T06:34
推8個1，真的是踏出第一步就沒問題了！反正到教室看別人拿什麼就跟著拿什麼就好了！我一開始也是一個人去gym的，久了也認
Christine avatar
By Christine
at 2009-09-12T14:25
識一群志同道合的朋友！安啦~勇敢踏出去就是了 ^^
Lily avatar
By Lily
at 2009-09-13T22:16
我也都自己去上課....到現在pump還是不敢進去 ＝　＝! 會怕。

新竹MV舞課程推薦給大家^^

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By Emily
at 2009-09-03T12:41
推薦一門不錯的MV舞課程給大家 開課日期是9/7的那個禮拜 報名地點是新竹市科學城社區大學(光武國中內) 老師教的內容簡單易學又好看 歡迎想跳MV和hip hop的女生一起來參加 附上今年五月所學的兩首MV給大家^^ http://www.im.tv/vlog/personal/2802600/576757 ...

關於balance的內容

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By Dorothy
at 2009-09-01T14:43
小中中從BB41套開始教授 故來解釋一下BB的內容嚕 Body Balance(以下以bb代替) 融合三大系統 太極 瑜珈 皮拉提斯 第一首 暖身 太極 第二首 拜日式(會有很多的向下看的狗 蛇式 鱷魚) ...

關於balance的內容

Olivia avatar
By Olivia
at 2009-09-01T13:54
唔....連續三天的暑舞營讓我見識到延展真的是很重要的一個東西 也因此讓我有這個念頭想上上看balance 以前是有聽人家解說過balance的上課內容 但實際上究竟是上哪些東西卻不得而知了 精華區對於balance的介紹似乎沒有很多 想請問下大家這堂課究竟在上些什麼東西呢?? 是否有拉筋的動作 ...

pure fitness

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By Doris
at 2009-09-01T11:05
今年下半年比較受矚目的健身房大點，除了148京站館之外， 大概就屬pure fitness了，位置就在三越信義新天地隔壁即將 開幕的bella vita購物中心樓上(是要跟action life世貿會館 搶生意嗎?!)，總共包含了pure yoga、pure fitness以及一家 餐廳，之前在台灣只 ...

這邊有高雄伊士邦的會員嗎?

Edith avatar
By Edith
at 2009-09-01T00:20
您好~~~ 我是新手~ 對於BEING有些事情不了解 必需向您請教~ 問題如下: 問題一 教練一直都呈現很忙的狀態 永遠找不到有空的教練問器材如何使用 請問原本伊士邦的會員 要如何才能找到教練? 或是如何分辨 哪一個是正在跟會員講話 ...