關於balance的內容 - 有氧運動 Aerobics

Olivia avatar
By Olivia
at 2009-09-01T13:54

Table of Contents

唔....連續三天的暑舞營讓我見識到延展真的是很重要的一個東西

也因此讓我有這個念頭想上上看balance

以前是有聽人家解說過balance的上課內容

但實際上究竟是上哪些東西卻不得而知了

精華區對於balance的介紹似乎沒有很多

想請問下大家這堂課究竟在上些什麼東西呢??

是否有拉筋的動作

事前該準備些什麼呢?(需要拖鞋子嗎?)


謝謝~

--

All Comments

Brianna avatar
By Brianna
at 2009-09-06T12:44
"/balance" body balance是不穿鞋的
David avatar
By David
at 2009-09-11T11:35
我推薦張意采老師的瑜珈~真的很讚~
Eartha avatar
By Eartha
at 2009-09-16T10:25
準備個毛巾或薄外套，大休息的時候可以蓋一下身體

這邊有高雄伊士邦的會員嗎?

Edith avatar
By Edith
at 2009-09-01T00:20
您好~~~ 我是新手~ 對於BEING有些事情不了解 必需向您請教~ 問題如下: 問題一 教練一直都呈現很忙的狀態 永遠找不到有空的教練問器材如何使用 請問原本伊士邦的會員 要如何才能找到教練? 或是如何分辨 哪一個是正在跟會員講話 ...

[情報] 亞歷山大案 唐雅君姊妹一審獲緩刑

Hedy avatar
By Hedy
at 2009-08-31T19:13
※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板] 作者: luke5566 (luke) 看板: MuscleBeach 標題: [情報] 亞歷山大案 唐雅君姊妹一審獲緩刑 時間: Mon Aug 31 18:31:18 2009 http://udn.com/NEWS/SOCIETY/BREAKINGN ...

加州詢價心得

Eartha avatar
By Eartha
at 2009-08-31T17:49
其實很久之前就一直在找健身房的相關資訊,很多版都跑了 之前也有陪朋友到過加州統領店找過他們的顧問 那時候統領店顧問報給我跟朋友的價錢,我總覺得可以再低 單點.不限時間.月繳1799 上個星期又跟朋友聊到健身房,他說有個西門店的顧問聯絡他 於是乎,我跟友人就到西門店找他們的顧問 那位顧問也是個鄉民,ID:a ...

交9的148參觀心得

Ida avatar
By Ida
at 2009-08-31T13:12
對於京站伊士邦小小的講一下心得 我是已經退掉會籍的古亭會員 為什麼沒有過去交九主要是交通問題 還有就是如同前面推文所言 古亭館換到京站連老師也一起換掉 許多位我們很喜歡的老師都被抽掉了 而看每個月的上課人數統計 他們的課也很多人上 我也很喜歡其中幾位老師 但為什麼還會被抽掉呢? 後來聽一位 ...

交9的148參觀心得

Margaret avatar
By Margaret
at 2009-08-31T00:40
※ 引述《Steven0422 (Steven)》之銘言： : 準備到交9搭和欣時 : 看到148的工作人員在拉客 : 就順便參觀 : 可以說是古今奇談嗎 : 平常姿勢高的哩 看來S大跟148有點小小的火藥味存在捏... : 問了一下9/2開張 : 不過蠻大部份還沒準備好 : 兩層樓的空間 : 8F規 ...