這邊有高雄伊士邦的會員嗎? - 有氧運動 Aerobics

您好~~~
我是新手~ 對於BEING有些事情不了解
必需向您請教~
問題如下:



問題一
教練一直都呈現很忙的狀態
永遠找不到有空的教練問器材如何使用
請問原本伊士邦的會員
要如何才能找到教練?
或是如何分辨 哪一個是正在跟會員講話而不忙的教練(似乎沒有)?

問題二
像jerry一樣cue下得好 而且會好心提供option的老師 還有哪位呢?
(jerry的口令超清楚的 而且心地很好>
上周六日去運動 不小心碰到發表會
發表的老師真是大雷
教pump的口音很怪 也沒有事先分解動作
教balance的就更怪了 居然背對著我們!
而且也同樣地沒有事先分解動作
雖然有喊口令 但實在很難體會他講的動作是什麼
(當然 他們也是很不錯的老師 但是對於一個新手而言 講解是很重要的)
(更何況這是發表會 不是表演會)


問題三
肌力有氧是在做什麼的?
比較偏重pump? 深層肌群? 還是肌耐力?


以上~ 感謝好心的會員的解答








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