分享我記圈數的方法 - 路跑 Road Running

Carol avatar
By Carol
at 2009-05-14T05:58

Table of Contents

在下記圈數的放方法超簡單，

就是從最內圈跑起，

然後每圈依序往外跨一個跑道，

這樣跑完一組就8圈囉，(依操場圈數而定)

我也會跑在線上，

只要不妨礙別人，

我覺得這樣跑比較不會跑歪，

以上是個人淺見。


--
ˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍ
▕≡Explorer ×　▏
▕ ˍˍˍˍˍˍ ▏
▕◤█◥ 這個程式執行的作業無效，即將關閉。▕ 關閉(C) ▏▏
▕█╳█ 如有任何問題請洽↓ ￣￣￣￣￣￣　▏
▕◣█◢ http://0fz.blogspot.com/ ____________　▏

--
Tags: 路跑

All Comments

Kristin avatar
By Kristin
at 2009-05-14T21:30
可是我覺得內外圈距離不同
Lydia avatar
By Lydia
at 2009-05-15T13:03
我也是這樣跑,從內跑到外再從外跑到內來回跑根本不用記幾圈,跑得很無憂無慮 :D
Edith avatar
By Edith
at 2009-05-16T04:35
內外圈都當他是400m,多跑的當作是賺到 哈哈
Sandy avatar
By Sandy
at 2009-05-16T20:07
我也是用這種方式 ^^

分享我記圈數的方法

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2009-05-14T00:02
我也來分享一下我算圈數的方法 (準備好了嗎？孩子們！) 第一圈 大拇指放在食指上面呈握拳狀 第二圈 大拇指插入食指跟中指之間，食指輕扣住大拇指 第三圈 大拇指插入中指跟無名指之間呈握拳狀 第四圈 大拇指插入無名指跟小指之間呈握拳狀 第五圈 其餘四指包住大拇指呈握拳狀 (對不起 請原諒我用插入跟包住這 ...

分享我記圈數的方法

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2009-05-13T20:48
我是跑山路為主偶爾會跑操場， 之前跑步是數字記圈數老是數到忘記， 今天跑步用不同方法記效果還不錯， 我的圈數記法是記佛號， 因為我家附近的操場是二百公尺， 我是記1.釋迦牟尼佛，2.阿彌陀佛.......10.地藏王菩薩， 一次十個決定自己喜歡的順序（我是依地位從佛到菩薩）， 十個數完代表我跑了 ...

請問有沒有人願意轉讓puma螢光路跑(高雄站10k或5k都可)的號碼布

Rachel avatar
By Rachel
at 2009-05-13T18:49
由於小弟我前陣子太忙了 導致錯過了報名時間 可是真的很想參加這次的比賽 不知道有沒有大大願意轉讓 有意者請寄站內信 我們在詳細討論 謝謝 - ...

2009台北101國際登高賽報到通知單收到了嗎？

Audriana avatar
By Audriana
at 2009-05-13T12:23
借個標題來問一下 新手參加 想請問一下那體檢是檢查什麼呀?? 注意事項還特別提示:沒過,恕不退費 還有大家怎麼練爬樓梯??速度怎麼配的呀?? 一般跑5km大概在25分上下的,爬101一層的配速大概是多少???? 奮力衝刺+一次爬兩格,最多也只能衝到八樓(花不到40秒吧) 接著就在喘大氣+腿沒力...Or ...

想請教個問題..

Kama avatar
By Kama
at 2009-05-13T10:30
版上的各位大哥大姐你們好 小弟初次來到貴寶地 有一件事情想要請教一下 因為小弟有報高雄的puma夜跑 網頁有說明買PUMA鞋子 當天穿並且出示購買證明會退500 想說 500都繳了 再加上本身沒有慢跑鞋 想說順便買雙慢跑鞋... 以下是小弟的資料 性別：男 身高：175 體重：100 每週跑步天數 ...