入門課程選擇 - 有氧運動 Aerobics

※ 引述《violaceous4 (violet)》之銘言：
: 加入了快一個月 有些課都去體驗過了
: 目前比較跟的上(?)是MV(大概吧
: 老師開課已經三個月以上了
: 我想問一下
: 因為我的運動神經還未開發(遲鈍...
: 大家一開始都上那一些入門課程?
: 有些什麼心得嗎XD
: 不過說真的
: 去上課比自己跑步時間快多了
: 回家很好睡XD
: 雖然跟不上還是會去試看看
: 說實在的 我很想跟上大家XD....

body系列都不錯啊
很簡單容易上手，我同學加入健身房不到三個月
就已經嫌bodystep不好玩～～
（嘆～～那我上了二年怎麼還老是亂轉圈呢～～）

我剛上健身房的前三個月都還沒有一堂課跟得上
整個就像肢障一樣亂動
V大還有個MV課，看起來不錯啊
如果你喜歡舞蹈，bodyjam是個不錯的選擇
我的入門有氧就是bodyjam，現在最愛的也是它
但它的運動量比較沒有combat跟step多
不過也是要看老師怎麼帶

我覺得bodyjam老師個人風格很明顯
有的老師很拉丁，有的老師很爵士
有的老師很街舞
有的把JAM弄得跟HILOW很像（但它還是JAM～～）
這堂課有些老師的風格我一直很難適應，只好從課表劃去
所以這堂課，可以多跟幾個老師

bodystep跟combat，我覺得前者差別比較小
目前我倒是沒上過哪個老師step教得不好的
只有氣氛的問題
combat就有點差別了，有些老師講解得很仔細
有些……我不知道怎麼說，只能說他的打法我看不懂
我個人覺得這堂課出力的點要對
不然會運動傷害
所以我比較喜歡動作講解得比較仔細的老師
但我同學就喜歡打起來很猛的老師
他覺得那樣很過癮

初學者也可以去踩飛輪
這是一堂說簡單很簡單
卻又很挑戰的課

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