在家中可以跳有氧嗎? - 有氧運動 Aerobics

※ 引述《want0617 (小姿)》之銘言：
: 因為想要其他時間自己在家中運動，
: 看著有氧影片跟著跳，
: 如果不考慮正面沒有鏡子的話，(側面有穿衣鏡)
: 自己在家中跳有氧，會不會吵到上下樓層的人呢?
: (跳躍的動作太大之類的)

只要下面樓層沒問題的話，
穿好鞋子，確定自家地板不會打滑，
跳躍動作不要太多，基本上就沒問題啦 ^^

鞋子可以確實保護自己的腳，不打滑的地板才不會跌得狗吃屎 :P
跳躍動作多的話，缺少木質地板的彈性，
跳多了還是會傷腳。

我想要跳到樓上都抗議，除非音樂實在太大聲了 XD



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『噢~~ 不要再扒開我了~ 不要~』
『啊~~ 連我的毛都不放過嗎? 不要拔啊~~』
『哎~~ 我的汁液都噴出來了啦~』
--一顆橘子被剝開時心中的O.S

橘子的分解過程：http://blog.pixnet.net/Sunkist214

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