在家中可以跳有氧嗎? - 有氧運動 Aerobics

※ 引述《want0617 (小姿)》之銘言：
: 我每週去中山運動中心兩次，去跳有氧課程，
: 因為想要其他時間自己在家中運動，
: 看著有氧影片跟著跳，
: 如果不考慮正面沒有鏡子的話，(側面有穿衣鏡)
: 自己在家中跳有氧，會不會吵到上下樓層的人呢?
: (跳躍的動作太大之類的)
: 我住在2樓，我想應該不會吵到樓下的人 (樓下是店面，晚上就休息了)
: 有沒有什麼需要注意的地方?


如果原PO家樓下晚上沒人的話可以盡情的跳XD

前提要穿鞋子跳 不然腳掌無法承受壓力!!

為啥我知道要穿鞋子??因為我在家有自HIGHT過\(@^0^@)/

然後不小心跩到(￣□￣|||)a

然後如果自己跳戰鬥會有無比的空虛感....

禾斗禾斗禾斗



====================題外話==================

話說有一位大哥最近轉到高雄的健身工廠XD

我想認識你~~ 一時找不到你的無名...





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內有胖子!請小心觀看

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