光橋夜跑謎之報名 - 路跑 Road Running

Andy avatar
By Andy
at 2013-06-14T00:03

Table of Contents

※ 引述《zennage (為什麼)》之銘言:
: ※ 引述《nosecc (小豪)》之銘言:
: : 請問大家知道七月的光橋夜跑要如何報名嗎?
: : 網站上沒有留任何報名表格或匯率帳號,今天中午打去問,聽一個阿姨說是還沒開始,可
: : 是網站是說6/3開始報名,打手機聯絡人跟傳簡訊也沒回,該不會今年有變數?
: : 有人已經報名成功的可以分享一下嗎?感謝感謝!
: 剛剛上去看~現在改採預約報名制度
: 如果最後有申請路權成功→報名成功
: 沒有申請失敗→今年取消
: 下禮拜一早上八點開始預約報名~~
: http://ppt.cc/zbbP


http://ppt.cc/lGDu

敬告各位跑友前輩:
今日(6月13日)已與巿政府路權權責單位確認,一定會同意臨時使用路權,
近期感謝跑友們不斷的集氣與鼓勵,在大家共同期待下,終於得到路權單位的同意”開始
報名”,
故自即日起,預約報名將轉換為正式報名,報名截止日仍於6月14日22時截止,
繳費通知將於6月17日早上8時起,以電子郵件通知繳費方式及帳號,
請已完成報名的跑友於6月21日前完成報名費繳納,
本會將會以跑者的立場來舉辦這一場盛會”北部地區最具特色的夜跑”,
同時也再一次的感謝跑友前輩們的支持與期待。
臺灣至善路跑協會全體會員致敬



最後一天了 忘了報的趕快下好離手 ...

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Tags: 路跑

All Comments

Puput avatar
By Puput
at 2013-06-16T13:16
報囉
George avatar
By George
at 2013-06-19T02:28
報完了 ohya

這種運動肌能素怎麼喝?

Agnes avatar
By Agnes
at 2013-06-13T23:57
如題…朋友受傷就送我了…(好啦我A的XD) http://ppt.cc/28kr 我朋友一次都還沒喝過 他才剛買就受傷了 大扭 根本超倒楣 短時間應該無法運動 所以我就跟他要 不過他本人也是不清楚怎麼喝哈哈… 沒用過這種東西 有人知道怎麼喝嗎? 是比賽泡著喝即可? - ...

12KM往21KM的訓練

Emma avatar
By Emma
at 2013-06-13T23:08
各位好 本人剛剛完成12.5公里的路程 大致是5.3 min/km 一小時多幾分鐘的成績 目前想往半馬前進 爬了一些前輩的訓練菜單 現在是1個禮拜訓練三次 其中一次是跑LSD兩小時 目前情形配速應該算穩定 呼吸調整也OK 但就是一個半小時就出現鐵腿現象怒放棄 若想要進步的話 A.去重訓操一下腿力 B. ...

有關姿勢跑法之推蹬~

Megan avatar
By Megan
at 2013-06-13T22:28
※ 引述《justdoit (宅身貴族)》之銘言: : ※ 引述《micco (花哈哈)》之銘言: : : 有興趣的可參考and#34;跑步,該怎麼跑?and#34;一書page 84~86 : : 大意簡述如下: : : 因為大腦自然會下推蹬的指令 : : 所以跑者不用刻意( ...

足底筋膜炎的後續

Rachel avatar
By Rachel
at 2013-06-13T22:14
關於這個傷,以前打籃球跟跑步都有遇到過 老一輩都說這是and#34;ㄉㄤ 到and#34; 發音是這樣, 也沒有國字能表達請諒解我用注音 然後解決的方法是: 腳伸直,腳底疼痛處踩著石頭,另一人手沾水 往膝蓋後方凹陷處,用力的打下去。 大概一分鐘左右會冒出瘀清的地方,非一般毆打的瘀清 如果怕打的 ...

有關姿勢跑法之推蹬~

Candice avatar
By Candice
at 2013-06-13T21:38
※ 引述《micco (花哈哈)》之銘言: : 有興趣的可參考and#34;跑步,該怎麼跑?and#34;一書page 84~86 : 大意簡述如下: : 因為大腦自然會下推蹬的指令 : 所以跑者不用刻意(或花心思)在推蹬這個動作上 : 反而要多花心思在把腿抬起來這個動 ...