光仁陪你慢慢跑 - 路跑 Road Running

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By Freda
at 2010-08-22T13:53

Table of Contents

相簿版^^

http://www.wretch.cc/album/album.php?id=rogseny920&book=36



圖文並茂版

http://www.wretch.cc/blog/rogseny920/14408964


請慢用

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Tags: 路跑

All Comments

Ursula avatar
By Ursula
at 2010-08-27T08:50
原來公益大使是全球城市小姐,感覺沒板雲正.
Joseph avatar
By Joseph
at 2010-09-01T03:47
妳成績好強喔~可以請問妳是怎麼練的嗎? 我跑1小時整= =
Lydia avatar
By Lydia
at 2010-09-05T22:44
哈~話說我才跑到快接近1段就看到有人折返了...我太嫩啦XD
Agnes avatar
By Agnes
at 2010-09-10T17:41
不過還是希望到終點有瓶水解渴,一堆人排隊用紙杯接水=.=
Zora avatar
By Zora
at 2010-09-15T12:38
剛開始是用杯水.我過一陣子再去.就是發瓶水了啊
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2010-09-20T07:35
推,恭喜完賽
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By Hamiltion
at 2010-09-25T02:32
謝謝你的建議,收穫良多~~ ^^
Enid avatar
By Enid
at 2010-09-29T21:29
難怪我看到你在看完名次板後心情很好,原來有得名!讚唷!
Christine avatar
By Christine
at 2010-10-04T16:27
我怎麼找不到成績?
Oscar avatar
By Oscar
at 2010-10-09T11:24
這場是幾K阿?
Kelly avatar
By Kelly
at 2010-10-14T06:21
女生能跑這樣的確很不錯~
Oliver avatar
By Oliver
at 2010-10-19T01:18
版上有跑這麼快的吉祥物真是本版之光 (逃)
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By Isabella
at 2010-10-23T20:15
版上女生實力有強大化的趨勢 男性要爭氣了
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By Jack
at 2010-10-28T15:12
的確該爭氣了....跑步四周的女生不管胖瘦老少全把我輾過..
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By Christine
at 2010-11-02T10:09
不過第一次名次卡是用搶的, 也真是充滿了趣味啊!!:P

20100822 「光仁陪你慢慢跑」路跑賽

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By Todd Johnson
at 2010-08-22T12:08
抵達會場已是六點 剛好馬總統上台致詞 元首安全距離較遠 沒法很近拍 旁邊的記者也一樣 依稀聽到馬總統陪跑3公里 拍完馬屁後排隊寄物就起跑了 熱身操沒做 啊~~ 仁愛路林蔭大道再熟悉不過 只是用urmap量 全程恐不到9km 路上只有一位令我印象深刻 不是跑者 是路人 一位中年婦人 ...

請問100公里路跑練習

Andrew avatar
By Andrew
at 2010-08-21T14:58
嗯...其實自己在跑操場 總是會看到一些現象和大家分享 蠻多人都不怎麼熱身就跑了 而一開始就盡全力衝 說真的....我覺得這還蠻容易運動傷害的 而且這應該不止於跑步 各項運動亦然 另外,我是覺得有些人跑步及練跑都太拼命 往往肌力沒有練到身體能負擔的里程及強度 就用意志力去撐 說真的......對身體真的好 ...

請問100公里路跑練習

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By Dinah
at 2010-08-21T14:36
台灣超過100公里的場次不多 東吳24小時超馬 花東縱谷188公里 兆豐100公里 高雄100公里超馬 還有前年的墾丁100公里及大前年的台北大學100公里超馬 地形上除花東縱谷外,大多是平緩的平路 但其實台灣的100公里並不好跑 因為台灣的溼度和溫度太高 對體力的要求和外國場比起來...更要留意配速 往往 ...

請問100公里路跑練習

Quintina avatar
By Quintina
at 2010-08-21T08:06
小弟我打算參加明年初高雄100公里路跑 是有這個考慮XD... 只有5個全馬跟1個50公里超馬經驗值 最快豐原馬是4小時左右完成 請問有跑過100公里的版友 平常幾個月前如何練習 可以的話開11,12小時內完跑的練習菜單 體驗完跑100公里的感覺~~ - ...

一中街ASICS腳型檢測

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By Madame
at 2010-08-21T00:26
以下要說今天去了一中街的ASICS腳型檢測心得 會拿來跟不久之前的Mizuno檢測做比較 ------------------------------------------- <關於檢測軟硬體的心得> ASICS的檢測機器並沒有如想像中以凸點壓腳的機械式測量, 和Mizuno一樣都是光學掃描而已, ...