元旦雙溪馬試跑 - 路跑 Road Running

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By Barb Cronin
at 2015-01-04T22:21

Table of Contents

因為火車誤點了半小時
結果到會場的時候已經快八點半,志工馬都已經出發了
跟著一個感覺很厲害的大叔跑結果好像多跑了1k.....
沿路是真的不斷上坡下坡
但感覺沒有特別累
可能是12/28才剛跑完集集超半馬
沒有休息很久的關係吧
也可能是覺得試跑沒壓力所以慢慢跑也沒關係
27K總共3小時40分
沿途風景好美,有一整片芒草還有已經偷偷開的一點點梅花和山櫻
而且人少跑起來好舒服
但正式櫻花馬的時候人應該爆炸多吧
冬天跑步真的要注意保暖
全身都是汗又一陣風吹來的時候有夠冷
一定要記得戴帽子還有領巾(冷的時候還可以拉起來當口罩)
不知道大家還有甚麼保暖的小撇步嗎?

後記:因為跑太慢又卡到中午用餐時間
附近店家人超多,私心介紹一間個人覺得不錯的越南小吃店
連結:http://www.acarpblog.com/2015/01/blogger-tao.html

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~美食魚樂誌‧小魚

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Tags: 路跑

All Comments

Lucy avatar
By Lucy
at 2015-01-08T15:51
我是拿毛巾包住脖子 穿立領運動外套
Emily avatar
By Emily
at 2015-01-12T09:21
櫻花馬風景一點都不美阿
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By Puput
at 2015-01-16T02:51
前9K比較美,後面就一般般了
Hedy avatar
By Hedy
at 2015-01-19T20:21
熱開就不冷了吧...穿太多跑到後來變成好大負擔

新跑鞋替換時間

Andrew avatar
By Andrew
at 2015-01-04T19:06
日前發現練習用的跑鞋已經有點平了 想換新鞋 但是一個月後要比賽了 請問換鞋時間應該設定在什麼時候 謝謝 - ...

初馬破四的訓練法

Brianna avatar
By Brianna
at 2015-01-04T17:47
各位高手大大大家好 小弟想請教各位高手如何訓練才有辦法讓成績在更進步一點 先稍微介紹一下個人狀況 小弟今年26 跑齡約半年多 身高170 體重60 體脂約13% 近兩個月月跑量都在70~90K左右 目前跑過4場半馬 成績為墾丁馬(5/18)247 烏山頭馬(10/19)217 井仔腳 ...

好想有個家公益路跑

Faithe avatar
By Faithe
at 2015-01-04T16:37
首po心得.手機排版.還請見諒 因爲對於路線很好奇 ㄧ種純粹輕鬆跑的心態只報了13K 以下小小心得... 清晨提早出發搭捷運 沒有寄物卡.對動線不太放心 還好主辦用臨時編號的貼紙 分別貼在號碼布和背包上 速度很快不用等待(6:00寄放) 只是跑到ㄧ半看到掉落的貼紙 就不知道要怎麼領了... 路線ㄧ開始 ...

磨腳

Harry avatar
By Harry
at 2015-01-04T10:59
今天穿了平常少穿的路跑鞋去比賽 發現腳後跟內側的部份會有摩擦 鞋子根部那部份的皮都快被磨光了 http://imgur.com/9fdj7eH 襪子也快被磨破 當然腳跟也起水泡 看看之前退役的舊鞋也有同樣的情形 請問各位版友這種情形是選鞋的方式不對嗎 有沒有方法可以讓這雙鞋可以撐久一點 ...

雙溪馬試跑崩潰 怎樣才不會被關

Selena avatar
By Selena
at 2015-01-03T23:12
※ 引述《ruth0204 (嘉雯四世)》之銘言: : 我知道我是白問的 馬拉松 : 就是 我幫不了你 你也幫不了我 只能全部靠自己的運動 : 之前覺得安平馬都接近法定時間7小時內完賽(6小時50幾分= =) : 因為朋友影響 也覺得該去挑戰 趁著昨天有機會試跑就去衝看看 : [以下為心得] : 結果跑了讓我 ...