偶爾放慢 , 或許會有意想不到的收穫 ~ - 有氧運動 Aerobics

Ula avatar
By Ula
at 2006-07-24T23:04

Table of Contents


上課時 (Latin, Step, Hi-Lo) , 總希望老師加快音樂 ~~

快一點 ! 再快一點 !! 我可以跟上的 ~ Speed !!! Speed !!!!

120 --> 130 --> 140 ---> 160 ---> 170 再快再快 !!!!!

快的感覺很過癮 ~

Cars 的主角 "Lightning McQueen" 是一部賽車 , 他也是追求 Speed ~~

快還要更快 ~~ 有一天他放慢腳步 ...... 咦 ~ 原來慢的感覺也很不錯耶 ~

我們的生活也是這樣吧 ? 匆匆忙忙 ~ 忙著上班 , 忙著上課 .....

試著放慢腳步 , 或許會有意外的收穫 ~

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All Comments

Jacky avatar
By Jacky
at 2006-07-26T01:49
我覺得140轉已經是極限 再快一點美感跟控制都沒有
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By Xanthe
at 2006-07-27T04:34
我也要看! (伸)
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By Dora
at 2006-07-28T07:19
諾 ~ 給妳 ~ (遞)
Joe avatar
By Joe
at 2006-07-29T10:05
我說CARS啦 Q_Q
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By Kumar
at 2006-07-30T12:50
諾 ~ 給妳 ~ (遞 CARS) ~
Agnes avatar
By Agnes
at 2006-07-31T15:35
這個世界上有一個詞叫低調.....
Irma avatar
By Irma
at 2006-08-01T18:20
(踹榴槤) 我鼻要無形的卡爾斯 Q_Q
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By Kyle
at 2006-08-02T21:06
(摸頭) 見面時拿給妳哦 ~ 乖 ~

終於復出了 (淚)

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By Tristan Cohan
at 2006-07-24T23:01
今天今天終於復出了,我好感動唷~ 上了兩堂的階梯, 雖然KEVIN來了個莫名其妙的迷蹤步, 一開始搞得大家一頭霧水, 不過,後來學會了真是開心啊~ 終於還是上到課了,嗚。 好感動,好想哭~~ ...

我今天有跳到一小段直擺的階梯耶~

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By William
at 2006-07-24T22:59
老師好帥唷~~ andgt;////andlt; 收操的時候 我們的階梯是直擺的 (因為之前又再完切半面對面跳的遊戲) 就乾脆跳起直擺的階梯~ 一個點 一個基本 一個跨階梯 (舞步不能再多洩露了 因為有保密約定) 我終於終於跳到一小段直擺階梯了 好幸福唷今天~ ...

血糖過低跳 Step Aerobics 時.......

Isla avatar
By Isla
at 2006-07-24T22:55
1. 舞步開始記不熟 ~~ 明明很簡單卻記不牢 ~ 2. 動作開始跟不上 ~~ 速度變慢 ~ 3. 感覺己經開始沒有在用核心控制了 ---andgt; 開始要容易受傷 ~ 4. 冒冷汗 ~ 視力開始有一點點那麼不清楚 ~ 這是我今天沒吃晚飯 , 連續上了 and#34;流行舞蹈and#34; ...

真想摸一把 ~~

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2006-07-24T22:38
不要懷疑 , 我承認這標題很 A , 事實上內容也很 A ....... 不太清楚女生更衣室的情況啦 !! 不過男生更衣室常看到全裸的在那裡走來走去 ~ 有的時候啊 ~ 看到那種 and#34;超壯的and#34; ~ 渾身是肌肉的那種 , 總會用害羞的眼角餘光不斷掃瞄 , and#34;哇 ! 真壯 ...

健身房之尷尬

Annie avatar
By Annie
at 2006-07-24T22:32
上課的時候 , 我都習慣一直看老師 , 就怕發生以下事情 , 有一次上 Balance , 要做那種手撐地 , 頭朝下腳抬高 , 瞄了一下旁邊的 , 嗯 ... 還沒換動作 , 結果老師說 : 喂 ..... 後面那 2 個該起來了啦 ! 一起來發現大家早就站好好的 ~~ 但其實上課應該用 ...