伊士邦民生店6月份課表有所異動喔~~ - 有氧運動 Aerobics

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By Carolina Franco
at 2007-05-30T14:20

Table of Contents


各位親愛的會員
BeingSport民生館 6月份的團體課程課表有所異動喔~
請大家上網查詢 http://www.beingsport.com.tw/C-3.html
或是注意現場課表~


我的課也提早一小時，星期三早上9點開始喔~~
請大家多注意喔~

p/s: 今天早上來上我課的板友是誰阿?請多多指教喔~

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All Comments

Irma avatar
By Irma
at 2007-06-01T09:20
(舉手) 潛水版友一枚 下禮拜會繼續早起去上課的:)
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By Xanthe
at 2007-06-03T04:21
多點指教喔~~需要改進的地方~~比如說太多廢話~老師太帥之類
Joe avatar
By Joe
at 2007-06-04T23:21
老師太NO之類的
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2007-06-06T18:22
NO是什麼?我沒認出版友耶.(掩嘴笑) 我跟小布老師沒默契....
Enid avatar
By Enid
at 2007-06-08T13:22
哈 那我就是站在妳後面的那個...
Lily avatar
By Lily
at 2007-06-10T08:23
我之前都是上其他老師的BC 最近打算早起所以加星期三
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2007-06-12T03:23
老師很有親和力呀 不像星期天的有殺氣讓我總是怕怕...
Tom avatar
By Tom
at 2007-06-13T22:24
星期天 誰的阿?
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2007-06-15T17:24
怕膝蓋不夠高腳步不夠大就會轟出去之類的...
Faithe avatar
By Faithe
at 2007-06-17T12:25
不過課程異動也太大了幾乎每天都有pump combat balance
George avatar
By George
at 2007-06-19T07:25
我也想要每天都有body step阿
Rachel avatar
By Rachel
at 2007-06-21T02:26
而且走了我很喜歡的三個老師... 嗚嗚嗚嗚

請問這首英文歌的歌名

Michael avatar
By Michael
at 2007-05-29T10:57
※ [本文轉錄自 NTU-AT 看板] 作者: Binotti (Beatrice) 看板: NTU-AT 標題: [問題] 請問這首英文歌的歌名 時間: Thu Mar 2 01:18:04 2006 http://0rz.tw/2a189 想請問這首歌的歌名 這是有氧課程裡放的歌 我想在這邊問 可 ...

飛輪與腳踏車？

Bennie avatar
By Bennie
at 2007-05-29T05:15
前一陣子因為騎了飛輪覺得很有趣所以也開始騎腳踏車， 可是騎著騎著開始有些疑惑？ 騎飛輪的時候，教練都會提醒阻力要加夠(站姿、坐姿皆是)，降才比較不會傷害膝蓋。 (坐姿輕阻力高轉速像是採下坡也是會傷系蓋嗎？) 但是，在騎腳踏車的時候，車友們以及車店老闆的提醒都是，重量不要太重， 輕阻力高轉速(90~ 1 ...

今天西門的combat教練真可憐

Mason avatar
By Mason
at 2007-05-29T01:05
我不是說誰對誰錯 只是那個教練 來代替sharEn上課 講解很仔細 只是聲音很利精 然後 因為西門加州有30人的限制 他本來也不想請人出去 可是 因為有人跟他說 被查到 西門會被停課 所以 他前幾首 就一直下來請剛來的人走 又被反應 說 就讓他們打 不要一直下來趕人 其實我右邊綠背心女生 跟左 ...

怎樣跳拉丁?

Kelly avatar
By Kelly
at 2007-05-28T23:35
※ 引述《foxlin (foxlin)》之銘言： : 我挺喜歡拉丁,但跳不好. : 看老師跳很靈活,但自己,怎麼好像卡住? : 有很努力跟,但還是很不一樣. : 我都怕,老師看到我,會有挫折感...(ex.怎麼教不會勒?) 基本上，你的年紀和我差不多(我也一樣22歲)，我就直接說好了 怕!沒什麼好怕的啊!基 ...

怎樣跳拉丁?

Candice avatar
By Candice
at 2007-05-28T23:02
我挺喜歡拉丁,但跳不好. 看老師跳很靈活,但自己,怎麼好像卡住? 有很努力跟,但還是很不一樣. 我都怕,老師看到我,會有挫折感...(ex.怎麼教不會勒?) (不過,要是看到我更早的樣子,應該會有成就感...) 我想問啊,跳拉丁時, 身體哪裡緊?哪裡鬆?主要是哪裡出力? 我今天跳完回來,有喘,膝蓋酸,這樣O ...