今天西門的combat教練真可憐 - 有氧運動 Aerobics

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By Mason
at 2007-05-29T01:05

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我不是說誰對誰錯

只是那個教練 來代替sharEn上課

講解很仔細 只是聲音很利精

然後 因為西門加州有30人的限制

他本來也不想請人出去

可是 因為有人跟他說 被查到 西門會被停課

所以 他前幾首 就一直下來請剛來的人走

又被反應 說 就讓他們打 不要一直下來趕人

其實我右邊綠背心女生 跟左邊紅背心男生 都有道理

感覺那教練 真可憐 真無辜

可是 他讓我對32 更是茫然 這是甚麼動作呀

大概 最後的肌力講最清楚 沒音樂最清楚

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有種東西叫做無恥小站

http://www.wretch.cc/blog/kai0607


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All Comments

Jack avatar
By Jack
at 2007-05-29T06:37
我好像就是右背心女生耶 我覺得Rick今天上得很辛苦
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2007-05-29T12:08
喔我是上次跟你說 你朋友 整個人都趴在飛輪上那個 體力差
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By Noah
at 2007-05-29T17:40
加州做得好哪像亞力都不限制 都已經很擠了 一堆人還一
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By Charlie
at 2007-05-29T23:12
直往裡面擠 拳腳整個伸展不開來 怕踢到也怕被踢到
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By Catherine
at 2007-05-30T04:44
sharen啦
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By Zenobia
at 2007-05-30T10:15
今天是Rick代 Sharen 的課嗎....可憐的Rick西門加州真的會晃(重訓人多+兩堂有氧時) 規定不是定假的啊!!
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By Charlotte
at 2007-05-30T15:47
有限制就該要有管制 讓教練這樣跑很可憐

台北健身院的票券100張(已30張)

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By Quanna
at 2007-05-27T17:10
不好意思 第一次在這po文 不知道合買有關有氧健身票券可否在這出現 希望湊到100張 8000元加贈6張含運費(一張才75元) (已含掛號費50元) 我想要30張 可自行到他們網站看看 可以跳有氧瑜珈課也可以健身舉重 http://www.tpgym.com.tw/ 而我在奇摩找到很划算的健身票券 http ...

有關新balance的音樂...

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By Blanche
at 2007-05-26T14:11
我看板上已經有pump和combat的曲目了 不知道有沒有這一季balance的曲目勒 第三首歌超好聽的 我每天都在哼 去上課有一半的原因也是因為想聽歌 有了它 竟然也開始期待英雄式的時間 話說英雄式跟這首歌還真搭 真的像老師說的 有覺得自己很強壯的感覺 以上 希望有balance達 ...

有你的Tin Tin

Harry avatar
By Harry
at 2007-05-26T10:18
※ 引述《riowing (Mr.Da)》之銘言： : 哇！ : 那天禮拜三剛好有空，看到加州西門下午有Tin的課 : 而且是入門有氧，就想去試一下，看看到底真的有像大家所說的那樣嘛！ : 抱著一顆期待的心，大約四點半左右就到了，就先去做一下重量訓練 : 好不容易上課時間終於要到了，也見到了傳說中的Tin，人 ...

有你的Tin Tin

Callum avatar
By Callum
at 2007-05-26T01:19
哇！ 那天禮拜三剛好有空，看到加州西門下午有Tin的課 而且是入門有氧，就想去試一下，看看到底真的有像大家所說的那樣嘛！ 抱著一顆期待的心，大約四點半左右就到了，就先去做一下重量訓練 好不容易上課時間終於要到了，也見到了傳說中的Tin，人小小的還蠻可愛 不過，一上課就讓我感覺到今天不是那麼容易渡過了 ...

第一次上飛輪，為啥屁股會痛呢？Q__Q

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By Carolina Franco
at 2007-05-25T09:41
※ 引述《swatchcat (~(￣▽￣)~)》之銘言： : 今天被朋友慫恿，第一次去加州上飛輪課，我是上summer的西藏之旅 : 因為有朋友幫我調位置跟教一些注意事項跟姿勢，所以課程中都算是ok : 教練summer也是一個很好的教練~會注意新學員的狀況 : 而且這堂課是fatburn，似乎沒有啥有難度 ...