今天的上課 - 有氧運動 Aerobics

加入亞健康到現在,也快要1個月了,20天了吧

第一個星期,只要看到有有氧課,我都會想要跟

因為新鮮有趣加上好奇.

上了很多老師的課程,還是有些課程我到現在還沒上過的

像是飛輪,因為需要預約+上我怕膝蓋的傷害太大

所以一直沒有鼓起勇氣去上.

今天的hi low,動作有3組,可能是因為沒有階梯的關係

轉來轉去我都還能盡量跟著跳,雖然常常忘記下一組的動作或是

快速換腳使我眼花撩亂,不過我跳的很開心.我想有氧就是要

使人快樂的一種課程吧.

今天的free style 不適合我,這是我的想法,所以我在外面玩器材

等待著下一堂課pump的到來. 站在外面看著裡面一堆跳的很開心的人

我在外面也看的很開心.當然pump我也上的很開心.

另外在玩器材的時候,附近突然聽到雪寶對教練說: 我只有上你的課才會叫

看來大家跟教練都很熟 0.0 真利害. 我到現在都還不敢問巡邏的教練

哪台器材才是不會傷膝蓋的XD

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