今天是壯烈的一天 ~~ - 有氧運動 Aerobics

Kumar avatar
By Kumar
at 2006-07-11T21:46

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我今天也算壯烈的一天吧，今天是我休養一週出關的日子，
沒想到有氧教室竟然沒有中央空調，只有三台分離式冷氣撐著，
管你的照上..

下午上了佳緯的Jam，ㄟ....太久沒跳，很沒力，
可能是沒空調也有影響吧，反正放不開、跳不高、扭不動，
一整個胸悶...不過睽違一週的汗水還是很令人振奮~~

晚上本來預計上宜靜的SOL，結果一個媽媽說宜靜拉丁上新的喔，
所以就提早一小時去，預備給他用力跳兩節，
今天的拉丁好high好high，串起來時宜靜選了Jolin的Mr.Q，
超match !!!，高雄的姐妹們可以去上，很好玩...

而且宜靜晒成黑妞更火辣了，我發現上她拉丁的男生不少呀，
應該都是被她噴火的身材和舞技吸引的吧...
不過，沒空調真的不行，有一種喘不過氣的感覺，
衣服也是整個溼到快滴出水...所以後來的SOL我就沒上了，怕暈倒...

總之，今天雖然沒有如預計上三節，不過還是很開心，
重回有氧教室真令人感動....

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All Comments

John avatar
By John
at 2006-07-16T00:30
阿昏~ 恭喜蛤~~~
John avatar
By John
at 2006-07-20T03:14
恭喜出關 !!
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2006-07-24T05:57
嗯 宜靜黑了 :pp
Candice avatar
By Candice
at 2006-07-28T08:41
我最愛宜靜了 >/////<
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2006-08-01T11:24
我愛TINTIN! 我愛TINTIN!
Candice avatar
By Candice
at 2006-08-05T14:08
我愛雅雅~我愛雅雅~~ 雅雅以前也愛我~
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2006-08-09T16:51
我愛雅雅 我要為了雅雅快點瘦回去

今天是壯烈的一天 ~~

Olivia avatar
By Olivia
at 2006-07-11T21:31
※ 引述《Xvictory (Never Give Up !)》之銘言： : 有時想想 ...... 我這麼瘋狂在 Aerobics , : 是不是表示我沒有 and#34;重要的事and#34; ? : 或者說 , 現階段 and#34;Aerobicsand#34; 對我來講是重要的事 ? : ...

今天是壯烈的一天 ~~

Enid avatar
By Enid
at 2006-07-11T00:21
有時想想 ...... 我這麼瘋狂在 Aerobics , 是不是表示我沒有 and#34;重要的事and#34; ? 或者說 , 現階段 and#34;Aerobicsand#34; 對我來講是重要的事 ? 有的人不能持續來上課 , 因為她/他有 and#34;更重要的事and#34; ~ 不過現 ...

今天是壯烈的一天 ~~

Agatha avatar
By Agatha
at 2006-07-10T23:15
※ 引述《Xvictory (Never Give Up !)》之銘言： : 記得上上個星期 , 為了想更進步 Step , 我星期日去上課 ~~ : 高級班 ..... 真是整死我了 ~~ 也造就了我一星期上課六天 ..... : 今天 , 為了想更進步 Step , 我又去上課了 ~ : 所以 . ...

今天是壯烈的一天 ~~

Dora avatar
By Dora
at 2006-07-10T22:18
記得上上個星期 , 為了想更進步 Step , 我星期日去上課 ~~ 高級班 ..... 真是整死我了 ~~ 也造就了我一星期上課六天 ..... 今天 , 為了想更進步 Step , 我又去上課了 ~ 所以 ...... 我現在變一星期天天都去 ~~ 自己的紀錄 ~~ ( Step X 3, Hi- ...

運動後的小撇步 ~~

Jake avatar
By Jake
at 2006-07-10T22:11
嗯 ..... 希望沒有 OP~~ 1. 緩和很重要 , 這沒話講 ~~ 我現在注重緩和更甚於熱身 ~~ (當然二者都很重要啦!) 2. 上次上完 Step 後 , 老師說 , 他回到家洗完澡 , 會把腳抬高 30 分鐘 ~~ (可能是躺著腳墊高吧?) 因為上的課太多腳步動作了 ...