今天是壯烈的一天 ~~ - 有氧運動 Aerobics

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By Dora
at 2006-07-10T22:18

Table of Contents


記得上上個星期 , 為了想更進步 Step , 我星期日去上課 ~~

高級班 ..... 真是整死我了 ~~ 也造就了我一星期上課六天 .....

今天 , 為了想更進步 Step , 我又去上課了 ~

所以 ...... 我現在變一星期天天都去 ~~ 自己的紀錄 ~~

( Step X 3, Hi-Lo X 2, Latin X 2 ......)

今天這堂 Step , 我剛入有氧時有去上過一次 ,

好快好難好痛苦 ......

今天去之前也是有點緊張 ~~

但不知道是我進步了還是課程強度變弱 , 幾次後我就跟上了 ~~

還可以不用看別人的動作耶 ~~ 蠻高興的 ~~

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All Comments

Callum avatar
By Callum
at 2006-07-12T21:10
恭喜你~
Sarah avatar
By Sarah
at 2006-07-14T20:03
今天也是壯烈的一天，亞力維修日...(我來亂的)
Kristin avatar
By Kristin
at 2006-07-16T18:56
嘿嘿 ~
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2006-07-18T17:49
我一直搞不懂，幹嘛全省大家大維修啊....
Sarah avatar
By Sarah
at 2006-07-20T16:41
是啊! 應該維修日要隔開 這樣對會員也比較方便
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By Megan
at 2006-07-22T15:34
鼻然每逢星期一 會員就待在電腦前哀怨...

[疑問]想請問一下拳擊有氧

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By Sandy
at 2006-07-10T10:25
※ 引述《platoplate (肥臉小白)》之銘言： : 上有氧課也有一段時間了 : 通常我都是連著上兩堂課，跳舞跟拳擊有氧 : 體重並沒有減下來 : 不過這倒不是我最關心的 : 我比較關心的是：我的手臂跟小腿都變粗了〒△〒 : 原先還想說剛開始運動，變粗或是體重變重還算正常 : ...

業務也該做點功課

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By Queena
at 2006-07-10T09:34
※ 引述《camin (有男朋友就不要亂放電)》之銘言： ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 是! 小的知道了 XD [上面剪掉了喔喔喔] : 心理只是想著 : 業務也應該要做點功課吧！ : 本家最賣的有氧課程一問三不知 : 亞力山大賣 ...

在國外跳有氧～如何找！

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By Zenobia
at 2006-07-10T08:32
在國外如何找有開有氧舞蹈，可以上課的地方？ 如果是去唸書的話，那學校裡面應該都會有開一些有氧舞蹈的課。 或是有club（有點向台灣大學的社團）也可能會有關於有氧的club。 或是學校的運動中心有提供一些免費的課程 如果要知道詳細情形的話，可以問問看一些同學朋友 或是直接詢問相關部門，或是直接殺到體育館去問 ...

業務也該做點功課

Tracy avatar
By Tracy
at 2006-07-10T01:41
以下純粹閒聊 如內容跟本版不符合 版主請刪除吧... 今天在亞力世貿分部打完combat後 拿著我的NB坐在聯誼區一角打資料 不久，就聽到隔壁桌某業務在鼓吹參觀者入會的畫面 我眼睛盯著NB，但耳朵也沒閒著 就聽到以下一段對話 參觀者B （女生，看起來就像是涉世未深第一次來健身房的純潔小白兔） 「這些有氧課 ...

[疑問]想請問一下拳擊有氧

Kumar avatar
By Kumar
at 2006-07-09T23:53
※ 引述《platoplate (肥臉小白)》之銘言： : 我比較關心的是：我的手臂跟小腿都變粗了〒△〒 : 原先還想說剛開始運動，變粗或是體重變重還算正常 : 可是已經過了一段時間了，依然是...... : 我十分確定我的手臂跟小腿長出來的是肌肉 原PO可能是男生吧， 因為 ...