在國外跳有氧～如何找！ - 有氧運動 Aerobics

在國外如何找有開有氧舞蹈，可以上課的地方？

如果是去唸書的話，那學校裡面應該都會有開一些有氧舞蹈的課。
或是有club（有點向台灣大學的社團）也可能會有關於有氧的club。
或是學校的運動中心有提供一些免費的課程

如果要知道詳細情形的話，可以問問看一些同學朋友
或是直接詢問相關部門，或是直接殺到體育館去問。

如果是就業人士...不過所在地區附近有學校，也可以去學校問問看
也許有類似社會人士可以上的課程（借用學校場地）
或是問問看local的recreation center看看，有的地方可能也有開課。
也可以問問看鄰居～也許他們知道當地或是該社區有類似的有氧社團可以參加。
這些地方所提估供的課程會比較便宜一點。

另外一種是利用yellow book直接去找運動俱樂部或是健身房～
這就有點像台灣的加州等健身俱樂部了。

不過也有一些私人舞團～會提供一些有氧課程
不過這個都要自己去找一找！

相同的，關於瑜珈也是一樣。
這幾年來，瑜珈在美國流行的程度相當驚人，所以有不少學校
也都有開始開一些瑜珈課程～所以要練瑜珈要上課的話
也可以找找學校有沒有開相關課程。




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亂七八糟
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