[疑問]想請問一下拳擊有氧 - 有氧運動 Aerobics

Sandy avatar
By Sandy
at 2006-07-10T10:25

Table of Contents

※ 引述《platoplate (肥臉小白)》之銘言：
: 上有氧課也有一段時間了
: 通常我都是連著上兩堂課，跳舞跟拳擊有氧
: 體重並沒有減下來
: 不過這倒不是我最關心的
: 我比較關心的是：我的手臂跟小腿都變粗了〒△〒
: 原先還想說剛開始運動，變粗或是體重變重還算正常
: 可是已經過了一段時間了，依然是......
: 我十分確定我的手臂跟小腿長出來的是肌肉
: 形狀十分明顯

我不太確定跳拳擊會不會長肌肉
　 因為我還有上槓鈴

跳拳擊有氧到現在比較氣餒的是.. 姿勢怎麼打還是不好看。

題外話
我上健身房快一年了 體重還是連1KG也沒減下來。

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All Comments

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2006-07-13T06:37
我也是姿勢都不好看 上勾拳打起來很像在跑步你可以考慮加點pump來做 蠻有效的 真的
Heather avatar
By Heather
at 2006-07-16T02:49
我上個月 陪我朋友做pump 一星期變成四次pump
Isla avatar
By Isla
at 2006-07-18T23:00
結果連著兩星期下來 居然掉了五公斤!原本我也是在健身房泡了快一年都沒有減下一公斤體脂肪啊~從四開頭 掉到三開頭但還是很高...要繼續努力
Lucy avatar
By Lucy
at 2006-07-21T19:12
那體脂肪呢??
Yuri avatar
By Yuri
at 2006-07-24T15:23
我說我還有上槓鈴就是指BODY PUMP這堂課,一個禮拜三次吧
Susan avatar
By Susan
at 2006-07-27T11:35
是唷! 那還蠻多的耶!! 那要不要加balance或瑜珈?
Poppy avatar
By Poppy
at 2006-07-30T07:47
我對那兩種課沒興趣,下個月我那間新開BODY ATTACK,再試試
David avatar
By David
at 2006-08-02T03:58
攻擊課程? 好帥的感覺啊~但是多伸展 可以讓你看起來纖細一點唷!而且瑜珈老師拍胸脯保證 瑜珈有些動作可以刺激臟腑跟腺
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2006-08-05T00:10
可以讓你瘦一點~
Donna avatar
By Donna
at 2006-08-07T20:21
我看body attack的說明好像人間凶器 樣，害我很有興趣 XD
Megan avatar
By Megan
at 2006-08-10T16:33
話說我好久好久沒上拳擊有氧 就是因為自己打拳很醜...
Rachel avatar
By Rachel
at 2006-08-13T12:45
話說Teily打拳也....
Zora avatar
By Zora
at 2006-08-16T08:56
據Nike的說法，Teily打得很可愛.....
Mason avatar
By Mason
at 2006-08-19T05:08
我也很久沒打戰鬥了..也是因為自己打拳跟踢都很醜
Emma avatar
By Emma
at 2006-08-22T01:19
噗，可愛，對，是可愛耶...

業務也該做點功課

Queena avatar
By Queena
at 2006-07-10T09:34
※ 引述《camin (有男朋友就不要亂放電)》之銘言： ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 是! 小的知道了 XD [上面剪掉了喔喔喔] : 心理只是想著 : 業務也應該要做點功課吧！ : 本家最賣的有氧課程一問三不知 : 亞力山大賣 ...

在國外跳有氧～如何找！

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2006-07-10T08:32
在國外如何找有開有氧舞蹈，可以上課的地方？ 如果是去唸書的話，那學校裡面應該都會有開一些有氧舞蹈的課。 或是有club（有點向台灣大學的社團）也可能會有關於有氧的club。 或是學校的運動中心有提供一些免費的課程 如果要知道詳細情形的話，可以問問看一些同學朋友 或是直接詢問相關部門，或是直接殺到體育館去問 ...

[疑問]想請問一下拳擊有氧

Kumar avatar
By Kumar
at 2006-07-09T23:53
※ 引述《platoplate (肥臉小白)》之銘言： : 我比較關心的是：我的手臂跟小腿都變粗了〒△〒 : 原先還想說剛開始運動，變粗或是體重變重還算正常 : 可是已經過了一段時間了，依然是...... : 我十分確定我的手臂跟小腿長出來的是肌肉 原PO可能是男生吧， 因為 ...

台北 Burn Fun --- Gina

Noah avatar
By Noah
at 2006-07-09T23:09
推荐老師: Gina 所在地區: 台北 Burn Fun (地名/店名) 時間: 星期一晚上 06:30~07:30 (星期幾/幾點) 課程: 流行街舞 人數: 10 ~ 15 (???) (無法具數填寫的話 請填幾分滿即可) 推荐原因: 好可惜哦 ~~ ...

Re: [疑問]想請問一下拳擊有氧

Mary avatar
By Mary
at 2006-07-09T21:52
※ [本文轉錄自 FITNESS 看板] 作者: zate (寧靜的世界) 看板: FITNESS 標題: Re: [疑問]想請問一下拳擊有氧 時間: Sun Jul 9 00:53:23 2006 你的判斷沒有錯，你長來的就是肌肉。 拳擊有氧不是重訓，所以你不用怕繼續練下去會變得 多大隻之類的，那是 ...