[疑問]想請問一下拳擊有氧 - 有氧運動 Aerobics

※ 引述《platoplate (肥臉小白)》之銘言：
: 上有氧課也有一段時間了
: 通常我都是連著上兩堂課，跳舞跟拳擊有氧
: 體重並沒有減下來
: 不過這倒不是我最關心的
: 我比較關心的是：我的手臂跟小腿都變粗了〒△〒
: 原先還想說剛開始運動，變粗或是體重變重還算正常
: 可是已經過了一段時間了，依然是......
: 我十分確定我的手臂跟小腿長出來的是肌肉
: 形狀十分明顯

我不太確定跳拳擊會不會長肌肉
　 因為我還有上槓鈴

跳拳擊有氧到現在比較氣餒的是.. 姿勢怎麼打還是不好看。

題外話
我上健身房快一年了 體重還是連1KG也沒減下來。

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