今天,我被橘子老師處罰了 - 有氧運動 Aerobics

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2006-08-30T22:55

Table of Contents


所以我做了10個伏地挺身
在跳完很嗨的HI-LO之後
在做十個的感覺真的很爽

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橘子,竟然再給我吃餅乾 \_________/

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http://blog.webs-tv.net/latte73
請多歡迎參觀指教唷


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All Comments

Madame avatar
By Madame
at 2006-09-02T16:26
對阿 運動完馬上吃零食會胖喔XD
George avatar
By George
at 2006-09-05T09:58
今天罰老師耶,因為pump伸展完全帶錯,70個push-up
Zanna avatar
By Zanna
at 2006-09-08T03:29
還好阿 運動完的代謝會一直維持比較高一段時間
Quanna avatar
By Quanna
at 2006-09-10T21:01
臭小寶! 人在吃零食的時候是不可以受到驚嚇的好嗎?!
Kristin avatar
By Kristin
at 2006-09-13T14:32
小中中說得有道理 XD 吃餅乾好吃餅乾妙~
Susan avatar
By Susan
at 2006-09-16T08:04
運動是為了吃更多的東西 小小一片餅乾算什麼...
Gary avatar
By Gary
at 2006-09-19T01:35
小中中下課後都去吃到飽 一起來咩
Quanna avatar
By Quanna
at 2006-09-21T19:07
XD 你們有本錢吃 我沒有阿 /____\ 我還在減肥ㄟ
Harry avatar
By Harry
at 2006-09-24T12:38
那我要帶零食去小寶面前吃,喔耶!
Jacob avatar
By Jacob
at 2006-09-27T06:10
我也沒有本錢吃 Q______Q
Andrew avatar
By Andrew
at 2006-09-29T23:41
我也愛運動完大吃 所以剛剛加入亞力時 胖了很多公斤
Rae avatar
By Rae
at 2006-10-02T17:13
不過 繼續努力運動+大吃大喝 仍然是有變瘦的
Elvira avatar
By Elvira
at 2006-10-05T10:44
= =" 小心我把你橘子皮剝掉
Rachel avatar
By Rachel
at 2006-10-08T04:16
這句有西斯到~~~~
Connor avatar
By Connor
at 2006-10-10T21:47
小心我把你橘子皮剝掉
Ivy avatar
By Ivy
at 2006-10-13T15:19
(狂跳橘瓣舞)~~~
Kumar avatar
By Kumar
at 2006-10-16T08:50
請你在阿Tin面前示範一下橘瓣舞怎麼跳好了 XD
Frederica avatar
By Frederica
at 2006-10-19T02:22
啥叫橘瓣舞?一面跳一面脫嗎XD 好奇想看~
Jacob avatar
By Jacob
at 2006-10-21T19:53
噗 基本上我還沒編出來 XD
Catherine avatar
By Catherine
at 2006-10-24T13:24
我們會幫你想的
Kristin avatar
By Kristin
at 2006-10-27T06:56
我想好了....
Noah avatar
By Noah
at 2006-10-30T00:27
shoot~ plz

輕微感冒時 , 大家還會去上課嗎 ?

Lily avatar
By Lily
at 2006-08-30T22:46
※ 引述《Xvictory (Never Give Up !)》之銘言: : 不論如何 , 上完一堂課通常都會滿身大汗 , 靜態的也或多或少 ~~ : 輕微感冒時大家會選擇休息還是依然去上課呢 ? : 選擇休息是因為 : 上完課後會滿身大汗 , 會累 , 抵抗力會降低 , : ...

小中中週四代課公館2點20階梯+5點HI-LOW

Franklin avatar
By Franklin
at 2006-08-30T20:54
如題 小中中明天一整天都待在公館啦 早上7點10分 自己的踏板 8點20分 自己的肌力 下午2點20分 代課ANDY老師的踏板 5點30分 代課安琪老師的HI-LOW 有空來公館玩~ -- 在世界中心呼喊我要可愛的小熊阿~ - ...

這一季的balance

Yuri avatar
By Yuri
at 2006-08-30T20:54
下肢肌力很操! 真的!! 真的!! 今天下午我跟了惠君的balance (今天下午人爆多的! 大概有三十個吧!) 下肢肌力 一共三組動作 而且全部集中在一隻腳 三組動作做完 才能繼續下一組動作 做完之後 我的大腿非常酸 (這總動作設計方式 很像上一季的pump啊!) ...

本週五惠君代課

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2006-08-30T20:27
哇哈哈 我的願望就要實現了 惠君代課拉丁耶 幸好這兩星期來 我有跟著婕穎老師跳拉丁 應該是不會扭得太好笑啦 哇哈哈 小言不要太羨慕我 我回來會把舞步巨細靡遺地告訴你的 星期五 中午12:15 代課拉丁! 拉丁拉丁拉丁拉丁拉丁~ -- 燈光如何昏黃 天色怎樣灰暗 ...

出讓亞力山大一年份~

Mason avatar
By Mason
at 2006-08-30T14:42
因為沒時間去了 一年份的會員資格 九月準備開卡 打折賣出啦 有意願的請速聯絡本人 0932-721715 - ...