人見人愛健身房十二守則，制定開跑! - 有氧運動 Aerobics

Jack avatar
By Jack
at 2007-05-23T23:45

Table of Contents


候選守則：


1. TAHR:不管跳舞或打康貝，要記得回到自己的原位啊！

2. GODMODE:大家參考參考：http://tinyurl.com/2wmbr4
健身時的吼叫聲不影響他人。

3. bury1001:不拿吹頭髮用的吹風機伸進去鞋子猛吹或是對著下體吹。

4. sanrio302:遲到就不要卡進已經很小的位置。

5. Nobi:洗完澡浴巾不丟在地上踩。

6. Sunkist:自己佔位子，或即使請人代佔也準時進教室。

7. KevinTzeng:上踏板課不會跳離開的時候要收踏板。

8. SANYOII:要保持適當距離 不要跟別人靠太近

9. adhere:做完重訓，請將所有槓片卸下，放回原位。

10.逼馬丁:瑜珈課前兩小時勿進食過量，以免在過程中腹鳴(放屁的文雅說法)。


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█◣ ◥███◤ ◢█ ⊙←旁邊那顆是檸檬←⊙
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█████◣▼◢█████ http://www.wretch.cc/blog/Sunkist

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All Comments

Sandy avatar
By Sandy
at 2007-05-26T21:37
上踏板課不會跳離開的時候要收踏板
Caroline avatar
By Caroline
at 2007-05-29T19:28
這個好!不會跳的時候也要跟著大家的方向移動，不要站著不動。
Jake avatar
By Jake
at 2007-06-01T17:20
要保持適當距離 不要跟別人靠太近
Linda avatar
By Linda
at 2007-06-04T15:11
推樓上 別人逼近我我會不爽
Dora avatar
By Dora
at 2007-06-07T13:02
pump拿超過6個甜甜圈(1kg)...明明拿一中一小就好...
Mary avatar
By Mary
at 2007-06-10T10:54
我不能同意1跟4再多了..尤其是combat,不要遲到擠到小位置,
Ina avatar
By Ina
at 2007-06-13T08:45
結果被人家打到還"青"別人,然後故意再把別人擠掉..
John avatar
By John
at 2007-06-16T06:37
10.我個人認為是體質問題.....
George avatar
By George
at 2007-06-19T04:28
請參考法西斯18116番

BODY PUMP 62

Eartha avatar
By Eartha
at 2007-05-23T17:47
※ 引述《fumiotw (新暱稱構想中)》之銘言： 第一次上 PUMP 老師剛開始也沒介紹 新手該怎麼拿 該拿多少磅 剛開始覺得還好 所以就在後面開始加重量 沒想到 (不知道第幾首) 練二頭肌 發現越舉越重 越練越吃力 ...

BODY PUMP 62

Franklin avatar
By Franklin
at 2007-05-23T14:57
又到了賺P幣的時候了... 昨天上了第二次的BP62, 覺得這次的pump比之前的是要辛苦些 熱身就沒啥好講的,反正就是那個樣子... 第二首大腿,我滿喜歡這次輕快的音樂,不過這次感覺好像有點長, 老是覺得有做不完的感覺,最後的四拍跟八拍半蹲真是折磨人 結論:跟之前差不多累 第三首推胸,這首我也喜歡,之 ...

Body Combat 32

Mary avatar
By Mary
at 2007-05-23T01:29
※ 引述《adhere (U + Ur Hand)》之銘言： : 我的感想反而比較不一樣， : 我漸漸覺得BC最近這幾套（30、31與32） : 有比較多的舞蹈元素（相較以往的BC）在裡面， : 歌不好聽嗎？這倒是個人的感覺了， : 比起以往的BC歌曲32套的歌似乎不會讓妳一直在那邊拼命J ...

Body Combat 32

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2007-05-22T22:52
我的感想反而比較不一樣， 我漸漸覺得BC最近這幾套（30、31與32） 有比較多的舞蹈元素（相較以往的BC）在裡面， 歌不好聽嗎？這倒是個人的感覺了， 比起以往的BC歌曲32套的歌似乎不會讓妳一直在那邊拼命Jab之類 反而比較重視tempo，要抓住tempo打起來會比較順，也比較 ...

Body Combat 32

Kyle avatar
By Kyle
at 2007-05-22T17:34
※ 引述《sanrio302 (我想要當正常人)》之銘言： : 從combat 31開始 : 好像沒什麼新鮮感了 : 可能是我從20套以下開始打到現在 : 從以前每一套都有不同的新鮮動作吸引我 : 到最近幾套大多是超級瑪莉跳或是carxxxxxxx 側飛踢的動作 : 加上32套我們教練自己也有透露要我們好好 ...