BODY PUMP 62 - 有氧運動 Aerobics

Eartha avatar
By Eartha
at 2007-05-23T17:47

Table of Contents

※ 引述《fumiotw (新暱稱構想中)》之銘言：

第一次上 PUMP
老師剛開始也沒介紹 新手該怎麼拿 該拿多少磅
剛開始覺得還好 所以就在後面開始加重量
沒想到 (不知道第幾首) 練二頭肌 發現越舉越重
越練越吃力

可是不敢停下來減重 怕被老師說:這麼胖的人 還敢減

於是就傻傻的一直跟著音樂節拍做

今天二頭肌痠痛要命 手都無法伸直了

不過 痠痛得很快樂

那個女老師很豪氣 應該是舉重國手吧 ( 看身材的啦 )

可是最後幾首做腹肌的時候 他卻沒有跟著做 這點我不太欣賞


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All Comments

Ula avatar
By Ula
at 2007-05-26T15:38
除非是老師在下面糾正同學動作，不然我也討厭同學在下面
Regina avatar
By Regina
at 2007-05-29T13:30
做的快掛了，在上面沒有跟著做的老師(除非是偶發狀況
Michael avatar
By Michael
at 2007-06-01T11:21
噗哈，加油加油! 二頭要好好伸展唷~

BODY PUMP 62

Franklin avatar
By Franklin
at 2007-05-23T14:57
又到了賺P幣的時候了... 昨天上了第二次的BP62, 覺得這次的pump比之前的是要辛苦些 熱身就沒啥好講的,反正就是那個樣子... 第二首大腿,我滿喜歡這次輕快的音樂,不過這次感覺好像有點長, 老是覺得有做不完的感覺,最後的四拍跟八拍半蹲真是折磨人 結論:跟之前差不多累 第三首推胸,這首我也喜歡,之 ...

Body Combat 32

Mary avatar
By Mary
at 2007-05-23T01:29
※ 引述《adhere (U + Ur Hand)》之銘言： : 我的感想反而比較不一樣， : 我漸漸覺得BC最近這幾套（30、31與32） : 有比較多的舞蹈元素（相較以往的BC）在裡面， : 歌不好聽嗎？這倒是個人的感覺了， : 比起以往的BC歌曲32套的歌似乎不會讓妳一直在那邊拼命J ...

Body Combat 32

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2007-05-22T22:52
我的感想反而比較不一樣， 我漸漸覺得BC最近這幾套（30、31與32） 有比較多的舞蹈元素（相較以往的BC）在裡面， 歌不好聽嗎？這倒是個人的感覺了， 比起以往的BC歌曲32套的歌似乎不會讓妳一直在那邊拼命Jab之類 反而比較重視tempo，要抓住tempo打起來會比較順，也比較 ...

Body Combat 32

Kyle avatar
By Kyle
at 2007-05-22T17:34
※ 引述《sanrio302 (我想要當正常人)》之銘言： : 從combat 31開始 : 好像沒什麼新鮮感了 : 可能是我從20套以下開始打到現在 : 從以前每一套都有不同的新鮮動作吸引我 : 到最近幾套大多是超級瑪莉跳或是carxxxxxxx 側飛踢的動作 : 加上32套我們教練自己也有透露要我們好好 ...

儂儂雜誌邀你一起打造夏日完美曲線

Edwina avatar
By Edwina
at 2007-05-22T15:54
朋友告訴我的消息，可惡的國中生， 讓我要陪考基測...（恨） 課程：下半身曲線雕塑 教練：BANAI 日期：2007年5月26日（六） 時間：下午2：00集合 課程2：30~3：30 地點：加州健身 ...