BODY PUMP 62 - 有氧運動 Aerobics

※ 引述《fumiotw (新暱稱構想中)》之銘言：

第一次上 PUMP
老師剛開始也沒介紹 新手該怎麼拿 該拿多少磅
剛開始覺得還好 所以就在後面開始加重量
沒想到 (不知道第幾首) 練二頭肌 發現越舉越重
越練越吃力

可是不敢停下來減重 怕被老師說:這麼胖的人 還敢減

於是就傻傻的一直跟著音樂節拍做

今天二頭肌痠痛要命 手都無法伸直了

不過 痠痛得很快樂

那個女老師很豪氣 應該是舉重國手吧 ( 看身材的啦 )

可是最後幾首做腹肌的時候 他卻沒有跟著做 這點我不太欣賞


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