Body Combat 32 - 有氧運動 Aerobics

Mary avatar
By Mary
at 2007-05-23T01:29

Table of Contents




※ 引述《adhere (U + Ur Hand)》之銘言:
: 我的感想反而比較不一樣,
: 我漸漸覺得BC最近這幾套(30、31與32)
: 有比較多的舞蹈元素(相較以往的BC)在裡面,
: 歌不好聽嗎?這倒是個人的感覺了,
: 比起以往的BC歌曲32套的歌似乎不會讓妳一直在那邊拼命Jab之類
: 反而比較重視tempo,要抓住tempo打起來會比較順,也比較不會卡(特別是第七首)
: 而且這次的歌有很多都是國外的有名的歌曲咧,像我特別喜歡
: Call me when you're sober
: 還有第二首的school's out
: 裡面有一句是
: school out for summer...
: 快放暑假了(對學生與老師啦)我覺得這首歌上起來特別有感覺。
: 我是認為反正每一套的BC,Rachel and Dan也是有在嘗試放一些新東西進去
: 所以我是抱著嘗鮮的態度去上新的BC,運動就是要讓妳心情愉快啊


我也是耶(握手)

我其實很喜歡這次BC32
一方面是動作改變較多(相對也較花俏)
跟以往比起來,比較具有挑戰性
要打得好看得花些時間練習

像這次的暖身,一開始side elbow,愛
第三首的ginga,拍子不好抓,但tempo很強,有跳舞的感覺,愛
第五首的power training,老歌風,愛

還有這次的泰拳,因為拍子太難抓了
從北跳到南,還沒有一個教練完整跳對過
所以實在太刺激太有挑戰性了,愛愛愛死了....
(我還在等哪天真的能上到一個完整無誤的BC32泰拳版)


我也是喜歡具有變化跟挑戰性的編排
而且這次曲子跟動作tempo搭起來也滿順的
拍子節奏抓對的感覺是很爽的說
所以滿喜歡這次BC32的設計


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浮光掠影的生活片段,我的秘密花園

http://www.wretch.cc/blog/mathilda1977


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All Comments

Edwina avatar
By Edwina
at 2007-05-25T22:01
來南部伊士邦上完整第七首吧
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By Noah
at 2007-05-28T18:32
來上我的課吧 `我在台北伊士邦......
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By Hedda
at 2007-05-31T15:04
一樓的是指bryan的課嗎?二樓的,我可以怎麼潛浮進伊士邦啊ꄠ

儂儂雜誌邀你一起打造夏日完美曲線

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By Edwina
at 2007-05-22T15:54
朋友告訴我的消息,可惡的國中生, 讓我要陪考基測...(恨) 課程:下半身曲線雕塑 教練:BANAI 日期:2007年5月26日(六) 時間:下午2:00集合 課程2:30~3:30 地點:加州健身 ...

Re: 無題

Elvira avatar
By Elvira
at 2007-05-22T00:04
※ 引述《GODMODE》之銘言: [CUT :D] : 身為會員的我們其實都需要再教育,在腎上腺素爆衝的同時,是否有想過我們一個小小的 : 舉動卻會對其他人造成困擾,我們不能依恃著教練的半睜眼就有恃無恐,角色互換,這樣 : 的行為對教練真的是情何以堪,不要讓教練為難,健身房本來就有很多應有的禮節,哪一 : ...

今天上階梯

Hedy avatar
By Hedy
at 2007-05-21T23:54
※ 引述《shammy (橘子)》之銘言: : 現在右腳的腳底有塊骨頭突出來, : 每次站太久或是很多旋轉動作, : 隔天完全站不直 Q_Q 昨天脖子有點小卡到, 同事介紹我去一間推拿,整了脖子,痛得我吱吱叫, ...

草莓大跳NIKE ROCKSTAR

Andy avatar
By Andy
at 2007-05-21T13:21
是的,丟臉的影片要來了... 上完了兩套Nike Rockstar 怕自己以後忘光光,又對於自己跳舞的樣子很好奇 (我每次都不太敢看鏡子,現在是有在慢慢克服中...) 所以在上星期六上完Bodyjam後 商請小寶來幫我拍拍拍... 話說... 真的奉勸大家 如果要拍這種自己跳舞 ...

鐵馬騎過久影響性功能? 醫師建議穿專業單車褲

Christine avatar
By Christine
at 2007-05-21T00:23
這不是政治文,但我想跟騎飛輪多少有些關係 順便呼應橘子那篇運動鞋的專業文 並不是一定要大家花錢買車褲,但有好的裝備,運動起來才會更順暢 才會更事半功倍 --------------------------------------------------------------------------- ...