亮麗豐原101馬拉松 - 路跑 Road Running

Wallis avatar
By Wallis
at 2012-04-11T14:53

Table of Contents

【比賽前一天】
星期六中午坐火車到豐原,第一站就是到廟東夜市大吃大喝,
舉凡排骨麵、鳳梨冰、蚵仔煎、菱角酥,每一樣都不錯過。飽餐一頓後,
走路前往福陽國小報到領比賽物資,回飯店休息等待明天的比賽。

【路線】
從福陽國小出發,繞豐原市區一圈回到福陽國小,接著轉往山區跑。

【過程&心得】
大約五點半才到福陽國小,寄完路協大紅包,熱身完畢,
走到起跑點時已經擠不進前排了。
因為全馬、半馬和12K的選手是同時出發,而且道路狹窄,
起跑後走了50幾秒才通過起跑線,剛開始只能緩慢步行前進,
實在太多人了,直到右轉圓環東路,才能以自己的速度前進。
此時發現runkeeper怎麼沒有每公里報時呢?不管它了,
先看手錶來推估速度吧!

繞豐原市區這一段路,沿路就是不斷的超車,因為排在起跑點太後面了,
前面有太多選手。跑了14K後還是想知道目前的pace,把手機從臂套取出,
原來runkeeper沒報時是因為起跑後11秒,不小心按到了Stop鍵@@
好吧!那只好從現在起記錄剩下的路程。

沒有了runkeeper的制約,這場跑起來顯得輕鬆不少,
反正山路馬也不可能破PB,那麼就以sub4為目標吧!在轉進山路後,
迎面而來是一連串的超陡坡,三不五時還夾雜著髮夾彎,不是很好跑,
而且去程距離折返點前5K,runkeeper又罷工了,折返點後才又開始乖乖報時,
回家後發現,罷工是因為GPS收不到訊號,可是同樣一段路,
為什麼折返點過後的5K收得到訊號,折返點前的5K卻收不到,是鬼打牆嗎?

距離終點前3K的補給站,看到台啤出現在補給品上,東挑西選卻喝到沙士@@
早知道就直接開口問志工。最後在右轉彎進終點前的路口,
看見志工手拿一大瓶1500C.C的礦泉水,本來以為是要給我的,
經過她身旁時突然一泓冰涼的清水朝我急射而出,原來是降溫組,
把我嚇了一跳。其實天氣並不熱啊!

最後的200公尺,隱約聽到後面有腳步聲接近,
此時前方一堆大砲正在捕捉跑者衝線的英姿,如果被輾過,
不是很掉漆嗎?於是我也開始加速,好險最後安然抵達終點^^
大會完賽時間3:49:29,達成sub4目標。

【後記】
1.進入終點後領完賽禮,大毛巾、獎牌、礦泉水、保礦力水得、
運動水壺、三條大豆棒,東西多到我已經沒有手可以拿了,
大豆棒還是志工幫我放在大毛巾上,領完立刻走去寄物處拿大紅包包,
把這些東西全丟進去。
2.這次沒去PTT路跑社的帳篷串門子,吃完便當後就趕回飯店洗澡了

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Tags: 路跑

All Comments

Ida avatar
By Ida
at 2012-04-16T02:47
恭喜高手完賽!
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By Belly
at 2012-04-20T14:41
這個成績連上台領獎的機會都沒有,說高手太誇張了!
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By Elizabeth
at 2012-04-25T02:35
真的很強~! 恭喜恭喜 一定會越來越厲害的!!
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By Zenobia
at 2012-04-29T14:29
對很多人來說(當然也有我XDD)很強囉:)
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By Delia
at 2012-05-04T02:23
好棒的成績:-)太厲害了…
Lily avatar
By Lily
at 2012-05-08T14:17
恭喜完賽,成績還是令人羨慕呀~~
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By Mason
at 2012-05-13T02:11
恭喜達陣! 很不錯的成績!!
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By William
at 2012-05-17T14:05
恭喜完賽!!~~感覺速度快到要飛起來了~~
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By Mason
at 2012-05-22T01:59
恭喜完賽!!!
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By Brianna
at 2012-05-26T13:52
很快的速度(拜)!!
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By Vanessa
at 2012-05-31T01:46
我覺得這場賽事有點殘忍, 剛跑完就丟一堆東西要你空手拿orz
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By Edith
at 2012-06-04T13:40
推樓上XDDDD
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By Rae
at 2012-06-09T01:34
北頭洋也是一樣 XD 跑完就拿了一堆東西
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By Emily
at 2012-06-13T13:28
拜年馬可以休息一下再拿~但是要寫小卡換取XD~
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By Caitlin
at 2012-06-18T01:22
推樓上XDDDD https://muxiv.com
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By Enid
at 2012-06-22T13:16
很快的速度(拜)!! https://daxiv.com

小腿疼痛

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By Delia
at 2012-04-11T13:45
性別:男 身高:157cm 體重57Kg 每周跑步天數:5天 跑步地點:學校操場,PU跑道 每次跑步距離or時間: 4公里,30-35分鐘 是否有做暖身、方式: 約做5-7分鐘, 就轉轉頭、腰、膝蓋、腳踝 以及向下壓腿等等 是否有做收操:沒有 疼痛位置? 在左小腿外側骨頭(or肌肉)--小腿肚下、腳踝上方 ...

波士頓轉播網址 Re: 肯亞之底力

Kyle avatar
By Kyle
at 2012-04-10T23:17
: 推 koang:推! 到時會有轉播嗎?? 上次琵琶湖就看的好過癮! 04/10 00:31 不知道台灣能不能看,不過這個網站將會轉播波士頓馬拉松: http://universalsports.com/watch-live/ 時間應該是下禮拜一晚上九點半。 -- ...

小腿腫腫低

Regina avatar
By Regina
at 2012-04-10T22:20
※ 引述《abc3939889of (旋轉跳躍)》之銘言: : 小弟1禮拜大約跑3~5天....基本是5-10公里 : 那跑齡有1年半了,我發現我了那麼久的時間 : 我的小腿還是腫腫的,就是放鬆然後用手撥一下就看到一團肉在那晃阿晃 : 小弟跑完通常都是用散步來做結束,大約是1公里來做end : 有出力的話小腿 ...

慢跑時大小腿癢

Eartha avatar
By Eartha
at 2012-04-10T22:12
想請問大家一個問題 我有位朋友,女性已婚 她表示從年輕時候開始,不管做什麼運動 尤其是跑步,當跑到一定程度,全身熱起來後 大、小腿皮膚就會捎癢難耐,到了無法忽視的地步 因此也往往影響對運動的意願,就算是終止運動,也很難立即恢復 這種運動過程中的皮膚捎癢反應 不知道有沒 ...

台南練跑地點:運河沿線

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By Selena
at 2012-04-10T19:42
平常都在成大自強練跑, 跑著跑著會覺得一圈 1.2k 有點小,又很想換換口味。 路線:運河沿線。 簡單講就是從臨安橋到安億橋, 繞一圈用 google map 來看剛好 5Km 優點: 1. 很好算。 一圈5k。簡單講,跑8圈就一個全馬。(用講的當然很簡單) ...