亞力11月課表變化(更新版) - 有氧運動 Aerobics

Elma avatar
By Elma
at 2006-10-31T19:42

Table of Contents


1. 唉,亞力又有些有氧老師離開了...

台北:洪偉傑、吳宜家、麥特
洪偉傑的康貝跟pump運動量很夠,只能用一個棒字來形容...
吳宜家上過一次嗨露,第一次的嗨露獻給她了...
還罵他為什麼都不分解清楚...囧rz...
至於小中中的紅粉知己麥特,上過兩次踏板,
只能說,小中中請好好調教一下啦,尤其是他的分解...@@

台中:陳靜芳
雖然我只上過她一次Jam,但她帶的氣氛跟舞技很棒!
不會輸給北思婷南沄溱這兩大果醬女王/女神唷!
小小八卦一下,
聽說她好像跟思婷有一樣的問題,
都是與主事者意見不同...

2. 新增/變動課程:
(1) 首推小小白的偶像--吉諾,在紐約分部週三晚上開了新的課程,
Stott Pilates-fitness circle
不知道會不會有一連串課程陸續推出呢?
再去讓吉諾好好指正動作吧...(羞)
(2) 小中中部分,三重週五晚上的嗨露改成高級,週日早上踏板改成初級,
另新增亞爵溫泉的兒童小嘻哈跟基礎有氧。
(3) Vicky老師新增三堂課:
週三晚上中和暫代江婉甄的Jam
週五傍晚板橋取代安格斯教Balance
週日晚上新增Jam
(呵,看來Vicky比較喜歡Jam...XD)
(4) Tina把週四晚上的Areobic mix改成嗨露。
(5) 宜靜在世貿的嗨露課全放掉了...
另新增週四晚上世貿分部的水中有氧,
還有週五晚上三重的Jam(原先是紅蛋的Hip-hop)
(6) 另,中和週四晚上的踏板,許回鍋。
小草應該很想哭吧...@@
(7) Ryou老師把hip-hop Jazz改成Ballet Jazz,難度改成高級。
(8) Jeff老師在大直週二傍晚新開 Rockstar,
在週五下午公館新開Jam

有啥要補充的,想到再寫吧...

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All Comments

Kumar avatar
By Kumar
at 2006-11-03T12:37
今天偉傑中和最後一堂pump...
Harry avatar
By Harry
at 2006-11-06T05:32
不要逼我去上兒童小嘻哈.....(憤怒ing)
Quintina avatar
By Quintina
at 2006-11-08T22:27
我剛雄雄把Stott Pilates看成 Step Pilates XD
Regina avatar
By Regina
at 2006-11-11T15:22
小中中的小禧哈 上YOYO點點名的舞曲喔
George avatar
By George
at 2006-11-14T08:17
十八歲以上可以進入嗎? (羞....)
Joseph avatar
By Joseph
at 2006-11-17T01:12
可以阿 都是媽媽帶小孩上的
Brianna avatar
By Brianna
at 2006-11-19T18:06
而且 上完課小中中會發糖果
Delia avatar
By Delia
at 2006-11-22T11:01
太妙了吧 真的會有小孩去上課嗎?
Regina avatar
By Regina
at 2006-11-25T03:56
有阿 親子律動阿 一堂課都有3-5個小朋友
Joseph avatar
By Joseph
at 2006-11-27T20:51
你發昨天那個巧克力 小朋友就愛死你了
Queena avatar
By Queena
at 2006-11-30T13:46
YaYa~~有機會在亞爵一睹小中中的真面目了XD
Agatha avatar
By Agatha
at 2006-12-03T06:41
啊~芭比也要離職了唷~

冰牛奶+蜂蜜 寶貝你的身體

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2006-10-31T10:20
冰牛奶加蜂蜜寶貝你的身體 ( PS: 蜂蜜不能用熱的唷 ) 有結婚的,每天泡兩杯給老婆喝和自己喝 沒結婚有男朋友的,叫男朋友泡給你喝 沒有男朋友的~~~~~~~~~~~自己辛苦一點,泡給自己喝 有貧血問題的女孩子可參考喔~~ 男生也可以轉寄給自己的女性朋友!! 冰牛奶加蜂蜜寶貝你的身體 ...

大家的運動細胞如何咧?

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2006-10-31T08:05
...ㄟ...那我應該算還不錯的吧 國小唸的是小學校 一個年級只有三個班 所以當校隊的什麼都要會 每到比賽所有的項目 從田徑到桌球籃球加躲避球 都是我們田徑隊包辦 那時候的專長是100m,200m,跳高跳遠加鉛球 不過都沒什麼好成績就是了 到國中跑去籃球隊混 學校籃球隊是一個田徑 ...

大家的運動細胞如何咧?

Gary avatar
By Gary
at 2006-10-30T23:36
嗯 我運動細胞老實說不太好 真要比較的話 我文項比較強XD 鋼琴 長笛 小喇叭 爵士鼓 木琴 鐘琴 吉他 通通行:P 獨唱合唱比賽N次 話劇表演少不了 (話說已經脫離不怕丟臉的年紀很久了XD) =====================以上是廢話炫耀文XD======================= ...

大家的運動細胞如何咧?

Eartha avatar
By Eartha
at 2006-10-30T18:31
哈伯自小體弱多病, 三天一小病,五天一大病, 醫院裡面的護士阿姨都是哈伯的好鄰居...XD 從國中之前哈伯因為患有間歇性健忘症, 已經完全不記得當時我做過什麼事情, 更不記得什麼體育活動... (這樣算是弱雞嗎?) 國中的時候打籃球時眼鏡被球打破了, 所以對籃球敬謝不敏。 ...

大家的運動細胞如何咧?

Blanche avatar
By Blanche
at 2006-10-30T18:30
※ 引述《shammy (橘子)》之銘言: : 看到米苔目兒說到身體不協調這回事兒。 : 現在的大家在別人眼中應該都是運動成癮, : 那...從小到大, : 大家是不是運動健將呢? : 回文回文! : 有參加啥運動 ...