冰牛奶+蜂蜜 寶貝你的身體 - 有氧運動 Aerobics

冰牛奶加蜂蜜寶貝你的身體
( PS: 蜂蜜不能用熱的唷 )


有結婚的，每天泡兩杯給老婆喝和自己喝
沒結婚有男朋友的，叫男朋友泡給你喝
沒有男朋友的~~~~~~~~~~~自己辛苦一點，泡給自己喝

有貧血問題的女孩子可參考喔~~
男生也可以轉寄給自己的女性朋友！！
冰牛奶加蜂蜜寶貝你的身體

在長期服用鐵劑，仍無法改善缺鐵性貧血情況下為了避免
服用過多藥物造成腎臟負擔，體內殘留毒素，


醫生建議我改用食療，就是牛奶加蜂蜜。每日150cc的milk加

酌量的蜂蜜，連續服用20日，
將提高血液中紅血球及血紅蛋白的數目，
有效改頭暈、疲勞等貧血症狀。



剛開始我也只是聽聽就算了，並沒有徹底實行，
結果在定期抽血檢查中，血容積 比例依然不正常，
牛奶中加入穠稠蜂蜜拌勻，實在是一件很麻煩的事，
在倒蜂蜜時要快不快，要斷不斷的，
技術不好的話還會遺留一堆餵螞蟻。
既然給了醫生承諾，我也就不想只是試看看而已，
我找了一堆醫學叢書來理解
並且說服自己為何牛奶加蜂蜜可改善貧血。



原來牛奶成份富含人體每日不可或缺的各種維生素、礦物質、鈣質，

(除了維它命B群較少以外)，小孩多喝可促進骨骼發育，
增加骨質密合度，長大後就會頭好壯壯，牙好棒棒；
大人喝可儲存老本，延緩骨質流失，
老了跌倒會自己爬起來！


而蜂蜜富含維它命B群(正可補牛奶的不足 )
及天然的 維它命C、 鐵、 蛋白質.. 維它命

B群 就像五穀雜糧般，是人體每日精神來源。
維它命C就像抗氧化劑般,每日攝取可防老色衰，
排解體內毒素達到美白功效；
而鐵、蛋白是造血必備要素，男生要精神奕奕，
女生要容光煥發就靠它了。



牛奶加蜂蜜兩者的分子結構不會相互抵抗，


反而能血融於水的結和，有效提高紅血球及血紅蛋白的數目，

產生酵素來分解體內有害菌，
增強免疫力，達到活化細胞功
效也就是能抗癌細胞。




嗯 這種可以養生的飲料 當然要推荐給大家摟 難怪Aran會很愛喝 :P

各位看倌先生小姐太太大嬸們 如果能在上完有氧或是運動完後來上一杯

相信會有置身於天堂的效果吧XD

既可以補充體力 (況且蜂蜜是天然的,不必太擔心會胖)

又美味好喝


不管是真是假 可以試試看摟 :)

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