大家的運動細胞如何咧? - 有氧運動 Aerobics

哈伯自小體弱多病，
三天一小病，五天一大病，
醫院裡面的護士阿姨都是哈伯的好鄰居...XD

從國中之前哈伯因為患有間歇性健忘症，
已經完全不記得當時我做過什麼事情，
更不記得什麼體育活動...
(這樣算是弱雞嗎？)
國中的時候打籃球時眼鏡被球打破了，
所以對籃球敬謝不敏。
排球的話一直發不過那個網...
桌球也是...
到最後，只要有「球」字的，哈伯一律不擅長。
100公尺跑14秒，大隊接力一直以來也沒我的份。
只能算是體育智障一枚。

高中大學延續國中的智障，
一直到當兵，接觸到重量訓練，接觸到跑步。
部隊裡面的3000公尺，慢慢的喜歡那種慢跑的感覺。
除了可以跟喜歡的同事一起跑步，
也慢慢的鍛鍊哈伯虛弱的身軀。

在亞力初期，也只是作作重訓，玩玩機器罷了。
上了台北，接觸到第一堂有氧課，蕭世杰康貝+蕭世杰Jam，
結下哈伯對有氧課程的不解之緣。
同時，體力也變好，體格也因為閃光的砥礪而慢慢變壯。

報告完畢。



--