中國附醫旁的中正公園大小? - 路跑 Road Running

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By Regina
at 2011-09-11T19:36

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嗯 其實我是想請問

中正公園裡面的有設計一個環繞的步道(?)

大概就是網球場+游泳池的外圈

不知道有沒有人知道那裏一圈大概是多少呢?

用google map查是說一圈有550.....不過跑起來感覺沒那麼大XD




((還有想請問大家都怎麼知道自己大概跑的速度是多少呢?
應該不會一直看手錶換算吧XD 還是純粹跑久就有感覺了~


感恩~


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剛剛跑的時候游泳池裡面好像剛好在開啥party....感覺好嗨啊~
比起來一個人孤單的跑步好淒涼XDDD...

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Tags: 路跑

All Comments

Kumar avatar
By Kumar
at 2011-09-14T17:00
我覺得大概500左右 我都在那跑^^
Jessica avatar
By Jessica
at 2011-09-17T14:24
喔喔 謝謝:)!!
Jessica avatar
By Jessica
at 2011-09-20T11:48
我同學有騎機車量,磚頭路約550~600m
George avatar
By George
at 2011-09-23T09:13
好酷喔XD 沒錯我就是在講磚頭路XD~ thx!
Odelette avatar
By Odelette
at 2011-09-26T06:37
太酷了~連這個都問到~~XD
Odelette avatar
By Odelette
at 2011-09-29T04:01
差不多550左右，以前用腳踏車量過

這樣子練習不知道恰不恰當

Megan avatar
By Megan
at 2011-09-11T08:23
在跑步機上從每小時6公里開始跑 每跑一分鐘往上調0.2 這樣子30分鐘就有速度10公里了 因為是漸進式的加快,所以也不會有一開始就衝太快的問題 現在不知道在結束的時候要不要也把時間拉長,越跑越慢 - ...

補充電解質

Mary avatar
By Mary
at 2011-09-10T23:55
試了店裡賣的，可以溶解在水中補充電解質的糖錠 但是我覺得非常難喝，甜不甜鹹不鹹，味道怪怪的 相對之下我還比較喜歡喝淡淡的鹽水 請問只在水裡加鹽可以補充足夠的電解質嗎 糖錠是否有其他的功用呢？ 謝謝 ：） -- 心靈的盡頭是身體 ...

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By Lydia
at 2011-09-10T22:58
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By Rosalind
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James avatar
By James
at 2011-09-10T18:32
http://www.youtube.com/watch?v=OOpqZj0JlCI 請問這個影片合理嗎？ 我知道人體百分之七十是水組成的 應該每個水站喝一口 還是像這樣喝多一點？ - ...