不推站前世界 - 有氧運動 Aerobics

Elma avatar
By Elma
at 2012-06-14T00:17

Table of Contents



心得:


1.櫃子要排很久,而且大家一直在等你壓迫感十足,而且很擠,空間設計很怪很像迷宮

2.教室太小器材不夠,第一次想上pump結果連一片槓片一根槓鈴都沒有的狀況

3.人太多,團體課程會像是沙丁魚一樣,隨便都會打到隔壁的人

打個舉方,你伸手就可以碰到隔壁的人

4.廁所很髒,去的時候馬桶旁的衛生紙多到掉在地上

5.似乎竊盜事件不少,因為去第二次就看到有人被偷東西 (也許是恰巧?)


另外不懂空間規劃在想啥,搞了個奇怪的暗房還有很大的私人教練區

有氧空間也很空曠,但是衛浴跟團體教室卻這麼小,不懂


結論:很後悔加入世界。


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All Comments

Frederic avatar
By Frederic
at 2012-06-15T18:17
站前搬上六樓後真的很糟,下班後要進去等電梯等十分鐘
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By Jessica
at 2012-06-17T12:18
洗澡水小到用滴的,根本就水壓不足,跟櫃台反應只回人多吧唯一優點只有那個劇場有氧區挺好玩的
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By Mia
at 2012-06-19T06:18
因為要靠私人教練賺錢,所以其他地方都縮水了
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By Kelly
at 2012-06-21T00:18
東西怎麼被偷?我每次用數字鎖都怕怕的!
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By Elvira
at 2012-06-22T18:19
我也不知道怎麼被偷~就去的時候有警察在做筆錄..
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By Yedda
at 2012-06-24T12:19
我覺得至少比地下室好多了呢 但櫃子空間依然不夠 他們應該上層當一般置物櫃 下層當月租鞋櫃嘛 這種兩層櫃下層真的很難用
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By Rachel
at 2012-06-26T06:19
我覺得把那些多餘的空間改掉比較實際..

Hilow與Step方向變換

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By Oliver
at 2012-06-11T00:54
自從加入健身房以後,一直就很偏愛Hilow與Step方面的課程, 從入門課開始接觸,一直到現在初中級的課程也可以慢慢適應, 但最近發現初中級的課,只要老師一改方向,比如本來是從面對舞台開始, 跳到一半突然變成從背對舞台開始,腦筋也開始跟著打結, 尤其是上Step的時候更慘,幾乎只要老師 ...

大家有聽過BOKWA?

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By Barb Cronin
at 2012-06-05T14:02
Bokwa是由南非體適能教練Paul Mavi所創,是結合了非洲舞蹈、階梯有氧、拳擊有氧、 拉丁舞及Hip Hop律動,以英文字母、數字為基礎和特有的手語教學法,並搭配連續節奏 的舞曲,所研發出一套有氧課程,對於增加心肺功能、消耗體脂肪、雕塑身體曲線等等 都很有幫助,而且啊,Bokwa現在在歐美很流行,重點是 ...

大家有聽過BOKWA?

Sandy avatar
By Sandy
at 2012-06-05T00:00
最近在一些健身房看到有開這個課程 好像是有氧的再消耗體力版 不曉得有沒有大大有上過的? 感覺如何? 可以瘦身嗎?(重點 andgt;\\\\andlt; ) 跟有氧有什麼差別嗎? 謝謝指點迷津~~~ - ...

rpm課程

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2012-06-01T23:05
大家好~ 前一陣子愛上飛輪課 特別是RPM課程 覺得上完課狂噴汗的感覺超棒!! 而且瘦身效果又好 andgt;////andlt; 重點是 RPM的歌曲每一首都超好聽~~ 超推最近剛發表的RPM55!! 不過之後要從新竹搬到中壢 上網查了幾間:極限(目前試營運),伊士邦,world gym ...

Balletone

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2012-05-31T00:00
請問世界健身有一個課程叫balletone 這個課程是以學芭蕾為主嗎?? 還是說是有氧課程 男生可以上嗎?? 謝謝 - ...