Hilow與Step方向變換 - 有氧運動 Aerobics

By Oliver
at 2012-06-11T00:54
at 2012-06-11T00:54
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自從加入健身房以後,一直就很偏愛Hilow與Step方面的課程,
從入門課開始接觸,一直到現在初中級的課程也可以慢慢適應,
但最近發現初中級的課,只要老師一改方向,比如本來是從面對舞台開始,
跳到一半突然變成從背對舞台開始,腦筋也開始跟著打結,
尤其是上Step的時候更慘,幾乎只要老師一換方向開始跳,就很容易記不住,
如果當天又有比較多轉圈或是換方向時,常常跳一跳發現怎麼跟別人不同邊 XD
想請問各位有氧高手,除了多上課之外,有沒有什麼特別的方法或訣竅可以
比較快幫助改善這個問題?
感謝大家的回應
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Tags:
有氧運動
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