大家有聽過BOKWA? - 有氧運動 Aerobics

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By Sandy
at 2012-06-05T00:00

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最近在一些健身房看到有開這個課程
好像是有氧的再消耗體力版


不曉得有沒有大大有上過的？
感覺如何？
可以瘦身嗎？(重點 >\\\\< )
跟有氧有什麼差別嗎？



謝謝指點迷津～～～






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All Comments

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2012-06-07T04:25
Bokwa 有12個基本舞步 在利用這些舞步串成一首歌
James avatar
By James
at 2012-06-09T08:50
可以跳的很累 也可以跳得很沒力 看老師的安排
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By Poppy
at 2012-06-11T13:15
很像排舞 也很像bj 也很像 HiLow

Balletone

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2012-05-31T00:00
請問世界健身有一個課程叫balletone 這個課程是以學芭蕾為主嗎?? 還是說是有氧課程 男生可以上嗎?? 謝謝 - ...

懇請各位協助填寫此問卷

Emily avatar
By Emily
at 2012-05-30T15:00
您好，這次一份有關國民運動中心之經濟價值評估之研究， 本研究已通過101年國科會補助專案計畫 目前急需300份問卷 懇請各位網友們,協助填寫 謝謝各位，網址如下： http://www.mysurvey.tw/s/4ZfBYjHh - ...

抱歉又來請教body combat的歌

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By Yedda
at 2012-05-26T15:11
想請問兩首歌 第一首是happy hardcore類型bpm很快的那種 歌詞只有記得 ~~one for me~~ ~~~set me free 特色是唱幾句就會有 嗚嗚喔哦~~(女聲) 我已經上過不同老師的bc課都有放這首，但現在因為老師還沒發表52前 都是之前的重覆跳著打，很多都是曲目由老師自己選 ...

請問有手部的有氧運動嗎?

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By Kyle
at 2012-05-26T00:17
有手搖車這種機器~ 類似腳踏車很符合你的需求 不知道好不好找就是了~ ※ 引述《pojohn (矇著臉代表武功高)》之銘言： : 膝蓋有傷 所以不能再從事自行車的運動 : 想請教一下 有沒有什麼 and#34;手部and#34; 的有氧運動 : 有氧拳擊行嗎 - ...

佳儷 無期限課程券便宜轉讓

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By Frederica
at 2012-05-24T11:11
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