下雨天大家有去有氧嗎? - 有氧運動 Aerobics

Olivia avatar
By Olivia
at 2006-07-14T00:48

Table of Contents

※ 引述《shammy (橘子)》之銘言:
[刪引文是乖寶寶]
: : 嗯 我這幾天沒去不是因為颱風 而是生病很嚴重...
: : 明天晚上我會整裝出發的~ 前進晚上的階梯 呵呵呵(傻笑得厲害)
: : 啊大家呢? 昨天跟今天有去有氧運動嗎?
: 通常下雨是阻撓不了我的!
: 世界上只有經痛可以阻止我 Or2



那我是無敵的 , 沒有什麼事可以阻止我 !!!! 哇哈哈哈 !!!!! <----- 瘋子

所有我認識的地球人都知道 , 我會為了上課而放棄他們的 ~~

下雨天沒什麼啦 !!!

我印像中 10 個月來只有缺課二次 ,

1. 公司尾牙 --

本來不想去吃的 , 但因為被逼表演 Latin , 所以缺課了 ~

2. 公司同事約唱歌 --

本來不想去的 , 但一堆同事唸我 ,說什麼

"難得大家可以一起去唱歌耶 !" , "課隨時可以上啊 !"

所以缺課了 ~

: 雖然還是常常不顧疼痛去上課,
: 但是冒著冷汗,力不從心的感覺真的很糟糕。
: 今天準備好行囊,穿好衣服,
: 吞好消炎藥,還預先吞了顆止痛藥,
: 正準備要出門,還是痛了 (/‵Д′)/~ ╧╧
: 眼看著想上的課已經過去,嗚。
: 明天一定要運動!! (握拳)

請保重也請不要勉強 ~ 如果想跳長久的話 ~~

------

shammy:╔══╗
shammy:║好榴║
shammy:║槤兒║
shammy:╚══╝

platoplate:╔══╗
platoplate:║好榴║
platoplate:║槤兒║
platoplate:╚══╝

橘子妳去買菜啊 ? 踩快點啦 !!

小白妳也是 !! 跟上啦 !!!

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All Comments

Dora avatar
By Dora
at 2006-07-14T18:10
╔══╗║好榴║║槤兒║╚══╝
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2006-07-15T11:33
╔══╗║好榴║║槤兒║╚══╝
Delia avatar
By Delia
at 2006-07-16T04:55
這個簽名檔會不會太長了啊 -_-||
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2006-07-16T22:17
『請保重也請不要勉強 ~ 如果想跳長久的話 ~~』榴槤弟,你說這個沒啥說服力耶。
David avatar
By David
at 2006-07-17T15:40
唉 ..... 算了 , 妳不會明白的 ~
Eartha avatar
By Eartha
at 2006-07-18T09:02
又是被推入火坑式的回答,你有什麼委屈啊你~~~
Jacob avatar
By Jacob
at 2006-07-19T02:25
榴槤弟 講嘛講嘛講嘛

下雨天大家有去有氧嗎?

Linda avatar
By Linda
at 2006-07-13T23:52
※ 引述《shammy (橘子)》之銘言: : ※ 引述《platoplate (好小白兒)》之銘言: : [刪引文是好孩子] : : 嗯 我這幾天沒去不是因為颱風 而是生病很嚴重... : : 明天晚上我會整裝出發的~ 前進晚上的階梯 呵呵呵(傻笑得厲害) : : 啊大家呢? 昨天跟今天有去有氧 ...

Body Step

Emily avatar
By Emily
at 2006-07-13T23:50
我補充一下之前看到的 http://www.healthcity.net.tw/news/news_content.asp?id=4534 bodystep是著重下半身,尤其是腿部的訓練 所以會用到很多腿部力量 但仍需要核心控制身體穩定,尤其有些動作更要加強腹部力量 在飛越階梯時身體才不會晃動 目前階梯已 ...

下雨天大家有去有氧嗎?

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2006-07-13T23:45
※ 引述《platoplate (好小白兒)》之銘言: [刪引文是好孩子] : 嗯 我這幾天沒去不是因為颱風 而是生病很嚴重... : 明天晚上我會整裝出發的~ 前進晚上的階梯 呵呵呵(傻笑得厲害) : 啊大家呢? 昨天跟今天有去有氧運動嗎? 通常下雨是阻撓不了我的! ...

下雨天大家有去有氧嗎?

David avatar
By David
at 2006-07-13T23:19
我會去耶~ 我是說 下雨天我還是會前往有氧教室 像上個月豪雨的那次 我還是在復興與sogo之間跑來跑去 我的配備是 七分褲+拖鞋 跟超大雨傘 另外帶了五件上衣 一件短褲 一雙運動鞋 以供替換之用 我還記得那兩天 雨大到很像颱風天 有氧教室的人很少 可是固定班底的貴婦們還是來了~ 然後老 ...

高雄大遠百也有有氧教室耶!!

Oliver avatar
By Oliver
at 2006-07-13T21:53
嗯 問題是~ 小敗說她不知道從哪裡可以進去 聽起來就跟以前sogo俱樂部一樣... 或者跟漢神俱樂部一樣 都是有錢人隱密的地點(這句話怪怪的) 所以~ 本文的重點是: 請問各位大大 有沒有人聽過 或是進去過~ 大遠百11樓的有氧教室 裡頭是怎樣的光景呢? ...