下坡的時候會撞到腳指頭嗎? - 路跑 Road Running

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2010-08-11T13:23

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請問各位大大,

前幾天在陽明山跑下坡的時候, 我的腳指頭一直不停的撞擊鞋子的內部,

跑完之後, 大拇指有點淤青了.

是鞋子太大嗎?

可是照理說, 一般我們買鞋子的時候不會買腳指頭剛好頂到前面的尺寸吧!

是跑法有問題嗎? 還是肌力不夠?

還是坡太陡? 因為我在其他地方跑山坡不會這樣.

請大家幫我想辦法. 謝謝.

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Tags: 路跑

All Comments

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2010-08-16T03:08
我也是!!!
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2010-08-20T16:53
我在猜是不是腳趾跑到後來已經無力彎曲抓住鞋底?
Edith avatar
By Edith
at 2010-08-25T06:38
因為我之前跑中寮山時第二圈下坡也會痛，但平常短山路都OK
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2010-08-29T20:23
我不會耶，但剎車皮(大腿)嚴重磨損，酸了好幾天...
Delia avatar
By Delia
at 2010-09-03T10:08
我是食趾痛了兩天
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2010-09-07T23:53
我的大姆指腳指甲整個壞掉...大蓋準備要更新了T_T"
Gary avatar
By Gary
at 2010-09-12T13:38
我也會耶 還以為我是巨腳怪
Quanna avatar
By Quanna
at 2010-09-17T03:23
+1 團報治療吧XDDDD
Agatha avatar
By Agatha
at 2010-09-21T17:08
我的左腳食指也瘀青了 ~"~
Joe avatar
By Joe
at 2010-09-26T06:53
我是小指耶= =
Hedda avatar
By Hedda
at 2010-09-30T20:38
小指內彎 然後磨無名指傷
Hazel avatar
By Hazel
at 2010-10-05T10:23
我是每次跑 LSD 完右腳小指內側就會長繭，然後我就會把它剪掉
Charlie avatar
By Charlie
at 2010-10-10T00:08
跑完陽明山全馬之後,昨天看到我的左腳中指指甲變黑..唉..
Oscar avatar
By Oscar
at 2010-10-14T13:53
請參考6289篇，我也推薦給許多人，每個人都覺得都不錯！

20100807 陽明山夏季馬拉松

Jacky avatar
By Jacky
at 2010-08-11T11:44
http://www.sportsnet.org.tw/score.php 成績出來了 平均看來都慢了差不多20分鐘 -- 人不暴力枉少年 - ...

請問有人中午去跑步的嗎

Eartha avatar
By Eartha
at 2010-08-11T11:18
12:30~14:00這段時間可以用來跑步嗎？ 大概跑半小時對身體會有什麼傷害嗎？ 因為跑步地點在室內 所以先扣除太陽大，會有紫外線及晒傷的問題囉 記得以前國中體育課是13:15開始 也是先跑操場三圈 - ...

明天長跑 支援我

Harry avatar
By Harry
at 2010-08-10T21:37
公司進度趕完,請了假 三~四天要去長跑 信義區~宜蘭~~~ 由於只有我一個人還有小哀鳳3GS 希望沿途稍微可以找到人支援我 或是今晚可以跟我講好路線,其實我真的很想跑沿岸 可是聽說中間有一大段懸崖峭壁加上落石區 北宜~怕中間有一大段沒有商家 我沒環島過不知道~~~ 明天下午出發,靠GPS還有上傳進度到FB ...

Mizuno 跑鞋選擇

Irma avatar
By Irma
at 2010-08-10T20:16
我先總結一下，妳想要保護性好一點的鞋、要寬楦頭的、避震佳的、有充足預算... OK，如果你非要MIZUNO的，RIDER應該比較符合你的需要，不過我不確定RIDER有沒有女用 寬楦板(官網看不出來)，除了RIDER之外，NEXUS是輕度穩定型的，我就確定NEXUS有寬楦 的了。 其實，MIZUNO的鞋特色在於 ...

Mizuno 跑鞋選擇

Leila avatar
By Leila
at 2010-08-10T17:22
性別：女 身高：168 體重：50-53 每週跑步天數：2-3 每次跑步距離or時間：15-20 mins 跑步地點/地面：PU跑道/柏油路 足弓、足內翻程度：正常足弓/無內翻 其他特殊需求： 預算：2600-3000 各位板上的前輩好，一直以來我對於運動(尤其是跑步)都沒有很大的興趣。不過，自從去 腳受 ...