請問有人中午去跑步的嗎 - 路跑 Road Running

Eartha avatar
By Eartha
at 2010-08-11T11:18

Table of Contents


12:30~14:00這段時間可以用來跑步嗎？

大概跑半小時對身體會有什麼傷害嗎？

因為跑步地點在室內

所以先扣除太陽大，會有紫外線及晒傷的問題囉



記得以前國中體育課是13:15開始

也是先跑操場三圈




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Tags: 路跑

All Comments

Ivy avatar
By Ivy
at 2010-08-15T17:40
午餐才剛吃沒多久就想跑步阿.......
Jessica avatar
By Jessica
at 2010-08-20T00:02
會中暑吧?
Belly avatar
By Belly
at 2010-08-24T06:23
喔原來是室內,那就當我沒講:P 我中午運動的體力最好耶
Frederic avatar
By Frederic
at 2010-08-28T12:45
還好吧 不要吃飽就跑就好@_@
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2010-09-01T19:07
以前試過感覺很熱
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2010-09-06T01:29
有冷氣吹嗎? 不然以最近的天氣，即使在室內跑起來也很難過吧，然後至少時間上不要太靠近吃飯~
Doris avatar
By Doris
at 2010-09-10T07:51
試過一次日正當中的時候還碰到灑水車在灑操場....我只能說再也不想這個時間去跑了.....
Liam avatar
By Liam
at 2010-09-14T14:13
上午十點進食，下午一點去跑，大約4000M，得注意防曬。
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2010-09-18T20:35
有冷氣吹這樣跑完不會頭痛嗎
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By Caroline
at 2010-09-23T02:57
我有試過耶，就很熱，很容易沒力，啊會中暑這樣而已

Mizuno 跑鞋選擇

Irma avatar
By Irma
at 2010-08-10T20:16
我先總結一下，妳想要保護性好一點的鞋、要寬楦頭的、避震佳的、有充足預算... OK，如果你非要MIZUNO的，RIDER應該比較符合你的需要，不過我不確定RIDER有沒有女用 寬楦板(官網看不出來)，除了RIDER之外，NEXUS是輕度穩定型的，我就確定NEXUS有寬楦 的了。 其實，MIZUNO的鞋特色在於 ...

Mizuno 跑鞋選擇

Leila avatar
By Leila
at 2010-08-10T17:22
性別：女 身高：168 體重：50-53 每週跑步天數：2-3 每次跑步距離or時間：15-20 mins 跑步地點/地面：PU跑道/柏油路 足弓、足內翻程度：正常足弓/無內翻 其他特殊需求： 預算：2600-3000 各位板上的前輩好，一直以來我對於運動(尤其是跑步)都沒有很大的興趣。不過，自從去 腳受 ...

請各位前輩推薦心率錶

Odelette avatar
By Odelette
at 2010-08-10T00:56
小的稍微爬過文 garmin polar suunto 似乎是大家比較推薦的品牌 我的需求是 1.內建gps (suunto似乎沒有 很可惜) 2.耐用 (我很粗魯 所以希望心跳帶跟錶都是耐用且穩定的 不要常常故障之類的) 3.電池不用常換 4.質感 (這個見仁見智 我是希望不 ...

2010陽明山夏季馬拉松-走山不是跑山

Dinah avatar
By Dinah
at 2010-08-09T15:53
網誌版：http://chiuyining.pixnet.net/blog/post/31918756 一年一度的盛事「陽明山夏季馬拉松」 本來是不打算參加的，但是心癢難耐，最後還是去了！ 只要秉持著不怕死的精神，21公里四小時之內完成， 算一算就算用走的應該都走的完，不用怕一定可以的！ ------ ...

陽明山初半馬

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By Anonymous
at 2010-08-09T15:32
在此次半馬之前，僅參加過兩次馬拉松(K-SWISS和富邦ING)，皆在10KM左右 平時因上班時間為排班制，閒暇時間才會練習，大概4K~8K之間 當天凌晨一點入眠，四點即起床，感覺並不會太疲憊 從中和便騎著摩托車，往陽明山邁進，當兵時頗常騎陽金公路差勤 但從未注意過陽明山國家公園位址，所以在山下便注意疑似參 ...