上課音樂 - 有氧運動 Aerobics

John avatar
By John
at 2009-04-04T21:40

Table of Contents

※ 引述《shammy (橘子)》之銘言：
: 話說最近的心得是，
: FREE STYLE的音樂真的是太重要了...
: 不管是有氧也好、階梯也好、舞蹈也好，
: 新鮮的音樂對我來說起著莫大的鼓舞作用!
: 上起來光跳的高度都可以提升到兩塊豆腐高，哈。
: (聽到第五元素那個女高音唱的歌，好嗨啊~~忍不住想跟著唉唉叫 XD)
: 上到數百年如一日的有氧音樂，
: 讓我好沒有跳躍的動力啊...
: 大家有沒有這種感覺咧??


我也是..超喜歡TIN TIN放的音樂..

會越聽越HIGH..跳起來也很有勁

有些很正統的有氧音樂聽起來

的確會沒什麼活力去跳



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All Comments

Hardy avatar
By Hardy
at 2009-04-08T06:11
TIN TIN ....... 我去試用了那麼多健身房, 就加州沒去過
Audriana avatar
By Audriana
at 2009-04-11T14:43
幹嘛不來?!不過話說那些"正統"的音樂也曾經是流行樂...流行歌要編成有氧音樂瞇成一張也還要付版權費的哩!
Sandy avatar
By Sandy
at 2009-04-14T23:15
好喜歡看Tin跳舞 但是跟不上記不住只好在外面偷看 (淚)
Susan avatar
By Susan
at 2009-04-18T07:47
Nobi 還可以在外面偷看, 我都只能想像 (淚)
Frederic avatar
By Frederic
at 2009-04-21T16:18
一起來一起來嘛~~~~

上課音樂

Franklin avatar
By Franklin
at 2009-04-04T19:35
話說最近的心得是， FREE STYLE的音樂真的是太重要了... 不管是有氧也好、階梯也好、舞蹈也好， 新鮮的音樂對我來說起著莫大的鼓舞作用! 上起來光跳的高度都可以提升到兩塊豆腐高，哈。 (聽到第五元素那個女高音唱的歌，好嗨 ...

一個 Combat 動作

James avatar
By James
at 2009-04-04T10:44
請教大家一個 Combat 動作... 我從來沒有上過這個動作, 有點奇怪的動作, 很像泰式的攻擊, 又有點迷蹤的感覺(在 kick 的時候) 這個動作好像是叫什麼 jxxxxxxx 右腳往右, 左腳往後踩, 左手往前伸直, 手臂彎與身體平行. 右手往後伸直, 手臂彎與背部平行. 再來就是上面動作完成 ...

Sandy 老師(Step/Combat) -- 亞健康(Action Life)

Dora avatar
By Dora
at 2009-04-04T00:55
今天的 Combat 是我第三次見到這個老師. 第二次是 Step 的代課. 至於第一次, 則是幾個星期前 Body Jam 發表, 當時我注意到一個女生很晚才匆忙進來, 一進來就上台和老師們一起跳. 她沒有帶大家上課, 只是在老師們旁邊跳. 下課後我看到她和江婉甄老師在講話, 我其實從她一進來就在注意了, ...

熱身 VS. 緩和 (Warm up VS. Cool down)

Hazel avatar
By Hazel
at 2009-04-03T23:58
我最近才發現我好像弄錯了, 正常的情形是不是上課前要 and#34;熱身and#34;, 下課前要 and#34;緩和and#34;? 我一直以來都是上課前都是全身筋拉一拉, 手腳踝關節動一動, 不過, 這好像是錯的. 因為 and#34;熱身and#34;, 字面上的意思很明顯是指 and#34;把身體 ...

Maybe it's written(命中註定)

Robert avatar
By Robert
at 2009-04-03T23:57
Maybe itand#39;s written 很多事可能就像 and#34;百萬貧民富翁(Slumdog Millionaire)and#34; 裡頭的這句話一樣. 或許沒有拒絕的權利, 也或許一定會接受. 我同意有氧的世界一開始有人帶(陪)是比較好的, 我從來沒有想過我會進入健身房上課, 因為我 a ...