一個 Combat 動作 - 有氧運動 Aerobics

請教大家一個 Combat 動作...
我從來沒有上過這個動作, 有點奇怪的動作,
很像泰式的攻擊, 又有點迷蹤的感覺(在 kick 的時候)


這個動作好像是叫什麼 jxxxxxxx

右腳往右, 左腳往後踩,
左手往前伸直, 手臂彎與身體平行.
右手往後伸直, 手臂彎與背部平行.

再來就是上面動作完成後加個 side kick.
(有點迷蹤, 很像是腳踩了一個正方形的 4 個點之後, 而不是單純橫向的 side kick)

很難形容, 但請神人解答.
謝謝!

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