Sandy 老師(Step/Combat) -- 亞健康(Action Life) - 有氧運動 Aerobics

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By Dora
at 2009-04-04T00:55

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今天的 Combat 是我第三次見到這個老師.
第二次是 Step 的代課.
至於第一次, 則是幾個星期前 Body Jam 發表,
當時我注意到一個女生很晚才匆忙進來, 一進來就上台和老師們一起跳.
她沒有帶大家上課, 只是在老師們旁邊跳.

下課後我看到她和江婉甄老師在講話,
我其實從她一進來就在注意了, 因為她小小一隻的!
我也很好奇到底她是誰, 怎麼突然就上台了?
現在回想起來, 她應該就是 Sandy 老師了.


人一見面就是先看外表, 所以我先介紹外表, 在介紹教學.

----- 外觀
a. "可愛" 絕對是第一印象. (對不起我不知道長什麼樣子, 看不到臉)
b. Sandy 老師是我目前看過最小隻的老師了, 不過超級可愛的.
c. 老師的背好看的耶. (今天 Combat 的小露背裝令人驚艷)

我保證不是色狼還是什麼之類的, 這只是一種單純的感覺.
上課一定是看教學而不是看外表.

------ 教學
Step/Combat 各上過一堂,
個人以為, 評斷一個老師至少要上了三個月後才可以.
所以, 底下僅供參考.

* 先講 Step
在我上過的 Step 老師中, 我喜歡 Sandy 老師的教學方式, 動作有點難.
請看文章 #19ldGG63
PS. 黃雅芳老師還是沒機會上到課.


* 再講 Combat
a. Sandy 老師一定有很多 fans!
因為今天第一次的 Combat 好多人. fans 有男有女, 女生比較多,
而且這些 fans 前一堂剛下課人馬上就進來佔位子.
其中, 這些 fans 的大部份, 似乎是從別的館跟來的.
b. 講解詳細, 很多補充, 動作解釋清楚.
c. 上課好多話啊.... 很熱鬧的感覺.
除了補充外還會講一些有的沒的.
例如 :我現在用台語倒數, 我台語不是很好,
下次用客家話倒數好了.... blah-blah
(我心裡在想, 我抬膝抬的很累了, 妳還在講這種有的沒的.... XD )
你看我腿那麼短, 還是可以站的很看好.
不要再打我胸部了, 會越打越扁.


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Sandy 老師的感覺是個很努力的人, 從 Combat 感覺出來的.
從上課的教學/口令/動作都感覺老師很認真.
我的意思是, 或許是因為自己的身材小隻反而更認真更努力.

我最喜歡的一點就是下課時會說 : 謝謝大家, 我是 Sandy.
這樣的自我介紹, 讓人有一種親切感.
PS. 吳柏樵老師也會這樣.

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另外, 老師今天上向我這個方向說 : 你怎麼又穿粉紅色 ?
不知道是在講我還是認錯人 ? (因為我周圍沒有人穿粉紅)
話說我上次 Step 也是穿粉紅色......


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All Comments

熱身 VS. 緩和 (Warm up VS. Cool down)

Hazel avatar
By Hazel
at 2009-04-03T23:58
我最近才發現我好像弄錯了, 正常的情形是不是上課前要 and#34;熱身and#34;, 下課前要 and#34;緩和and#34;? 我一直以來都是上課前都是全身筋拉一拉, 手腳踝關節動一動, 不過, 這好像是錯的. 因為 and#34;熱身and#34;, 字面上的意思很明顯是指 and#34;把身體 ...

Maybe it's written(命中註定)

Robert avatar
By Robert
at 2009-04-03T23:57
Maybe itand#39;s written 很多事可能就像 and#34;百萬貧民富翁(Slumdog Millionaire)and#34; 裡頭的這句話一樣. 或許沒有拒絕的權利, 也或許一定會接受. 我同意有氧的世界一開始有人帶(陪)是比較好的, 我從來沒有想過我會進入健身房上課, 因為我 a ...

有沒有看到喜歡的妹 ?

Blanche avatar
By Blanche
at 2009-04-03T18:05
※ 引述《Xvictory (XvictoryatDallas)》之銘言: : and#34;健身房很多妹哦 ? 有沒有看到喜歡的 ?and#34; : 有些朋友會這麼問我, 老實講我很不喜歡人家這樣問... : 上課的時候前面站了幾排正妹不是什麼壞事, : 有研究指出 : 每天凝望漂亮女性幾分鐘, 有助於男 ...

Body Pump 的間隔

Callum avatar
By Callum
at 2009-04-03T08:24
※ 引述《Xvictory (XvictoryatDallas)》之銘言: : 多上 Pump 是好的, 所以我一個星期排了二堂, : 不是因為好玩到那麼誇張, 只是為了身體健康. : 請問大家, Body Pump 的有間隔的限制嗎 ? : 不能天天做, 因為肌肉需要時間恢復. : Pump 的型態和重訓則 ...

有沒有看到喜歡的妹 ?

Jacob avatar
By Jacob
at 2009-04-03T00:43
and#34;健身房很多妹哦 ? 有沒有看到喜歡的 ?and#34; 有些朋友會這麼問我, 老實講我很不喜歡人家這樣問... 上課的時候前面站了幾排正妹不是什麼壞事, 有研究指出 : 每天凝望漂亮女性幾分鐘, 有助於男性健康長壽...... PS. and#34;漂亮女性and#34; 人人定義不同... ...