三合一馬拉松 - 路跑 Road Running

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By Quintina
at 2008-01-20T14:30

Table of Contents

※ 引述《u189492 (123456789)》之銘言:
: 想跑三個馬
: 但目前的實力只能跑半馬
: 想三馬合一一起報
: 請問可以三馬合報都報半馬嗎
: 報名費有優惠嗎?

根據主辦單位的說法 優惠只針對全馬的部分
半馬沒有優惠喔

那要因此報全馬嗎
我有和某慢跑協會幹部論過
他的建議是:
如果你有參加過1 2次的全馬或是曾經跑過全馬長度的練習
那還滿ok的(不論成績如何)
如果沒有的話還是盡量不要因為省小錢而輕易嘗試
畢竟半馬和全馬對於身體的影響甚至是心理層面 都有很大的差異
因為後果不只是成績不好 拿不到完賽獎牌
還有可能受傷 甚至厭惡全馬
以上只是個人小小建議

加油 剛剛跑大度山大腳丫跑騎跑路線的其中15km
加上借住朋友家裡一整個失眠又拿一罐水要給跑友喝 大家都不捧場
原封不動的跑完 超淚or累? ^^ 還好今天目標是慢慢跑


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Tags: 路跑

All Comments

Selena avatar
By Selena
at 2008-01-24T17:30
沒錯,我還是乖乖的報三半馬,身體健康最重要

間歇跑?

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2008-01-18T21:50
我每個禮拜有固定課表 禮拜一長跑 禮拜三調整 禮拜五跑間歇跑 現在我間歇跑的訓練量 1600m 速度 5min/km 400m 速度 3min/km 跑三輪 前後有暖跑跟收操跑 現在覺得這個量已經可以應付了 想要增加強度 我該加快間歇跑速度? 還是多加一輪? 還是每輪的距離增加? 拜託各 ...

請教一下運動傷害??

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By Oscar
at 2008-01-18T10:13
請教一下大大們 小弟最近慢跑跑完後,右腳大拇指前端會有一點點淤血現象,不像是淤青(因為按了不會痛) 過好幾天後 那淤血地方慢慢結硬(就像是深色的腳皮那樣) 請問一下 是我跑步姿勢不對才導致這樣子嗎?? 還是跑鞋問題??還是其他原因?? (只有右腳大拇指這樣 左腳沒有這樣) 感謝 o.o 記得以前跑步不 ...

腰痠

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By Genevieve
at 2008-01-18T00:00
請問一下 我一直以來都有這樣的困擾 跑步腰會痠 所以一直不是很喜歡跑步 平常都是打籃球 請問有什麼方法可以改善呢 還是跑步姿勢不正確 = =a - ...

請各位給建議 ^^

Jacky avatar
By Jacky
at 2008-01-17T18:13
※ 引述《ZodiacX (Strawberry Field)》之銘言: : 各位版友好 我最近開始迷上慢跑 : 新手上路可能要麻煩各位給點意見 ^^and#34; : 1.爬文爬了很久 : 亞瑟士的KAYANO13跟NIMBUS9各位比較推哪雙?(金星太貴了) : 因為網路上這兩雙的評價都很高所以讓我難以 ...

Re: 穿著問題

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2008-01-17T13:11
有人穿過兩雙襪子跑嗎??? 因為爬山時穿兩雙襪子可以保護腳踝 我平常都在室內跑跑步機 最近為了府城杯要開始到戶外練習練習 有人有嚐試過嗎??? 或是有其他建議 讓我轉室外跑不會太痛苦 - ...