請教一下運動傷害?? - 路跑 Road Running

Oscar avatar
By Oscar
at 2008-01-18T10:13

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請教一下大大們
小弟最近慢跑跑完後,右腳大拇指前端會有一點點淤血現象,不像是淤青(因為按了不會痛)
過好幾天後 那淤血地方慢慢結硬(就像是深色的腳皮那樣)
請問一下 是我跑步姿勢不對才導致這樣子嗎?? 還是跑鞋問題??還是其他原因??
(只有右腳大拇指這樣 左腳沒有這樣)

感謝 o.o

記得以前跑步不會這樣,這一陣子才這樣的,現在跑步都有點疙搭,怕又傷害到腳 >.<""
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Tags: 路跑

All Comments

Zanna avatar
By Zanna
at 2008-01-22T13:12
襪子前有棉屑所致若為重心前傾則兩腳都會瘀血
Hedy avatar
By Hedy
at 2008-01-26T16:12
我也想問耶 瘀血很久了 指甲好像也有點裂開...應該是跟原po相同的問題

腰痠

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2008-01-18T00:00
請問一下 我一直以來都有這樣的困擾 跑步腰會痠 所以一直不是很喜歡跑步 平常都是打籃球 請問有什麼方法可以改善呢 還是跑步姿勢不正確 = =a - ...

請各位給建議 ^^

Jacky avatar
By Jacky
at 2008-01-17T18:13
※ 引述《ZodiacX (Strawberry Field)》之銘言： : 各位版友好 我最近開始迷上慢跑 : 新手上路可能要麻煩各位給點意見 ^^and#34; : 1.爬文爬了很久 : 亞瑟士的KAYANO13跟NIMBUS9各位比較推哪雙?(金星太貴了) : 因為網路上這兩雙的評價都很高所以讓我難以 ...

Re: 穿著問題

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2008-01-17T13:11
有人穿過兩雙襪子跑嗎??? 因為爬山時穿兩雙襪子可以保護腳踝 我平常都在室內跑跑步機 最近為了府城杯要開始到戶外練習練習 有人有嚐試過嗎??? 或是有其他建議 讓我轉室外跑不會太痛苦 - ...

Re: 穿著問題

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2008-01-16T22:29
請幫我比較這兩件 http://kuso.cc/394w 這一件口袋開在胸口 http://kuso.cc/394z 我比較有興趣的是這件 開在胸前 好像很透氣 有人買過嗎??? 可以給些建議!!! - ...

請問你們跑全馬的周練習練量是多少？？

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By Ursula
at 2008-01-16T17:03
※ 引述《chinte (chinte)》之銘言： : 想問問各位 : 你們跑全馬每週的練習量是多少公里 : 我不求速度 : 只希望可以時間內完跑腳不抽筋 : 建議的每週練習量要多少 : 謝謝 我自己的情形: 1周20-30 x 3個月 +1周30-40x3周 2004太馬: 30km處爆掉，成績4:36 ...