一起上課的朋友 - 有氧運動 Aerobics

Dinah avatar
By Dinah
at 2007-04-13T12:41

Table of Contents

哈囉！不知道有沒有人

跟我一樣是單獨上健身房的，希望找到同好

可以一起去上有氧課跟做運動，雖然我已經很習慣一個人

不過如果有同好的話，那學習的慾望會更強的

--

All Comments

Rae avatar
By Rae
at 2007-04-13T17:34
時間? 地點? 課別? 那間健身房? 通通都沒寫
Belly avatar
By Belly
at 2007-04-13T22:27
我會用心靈力量支持你的....
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2007-04-14T03:20
去同一堂課　同一位置上久了　可以跟同學聊聊天　主動點

飛輪課...

Irma avatar
By Irma
at 2007-04-13T11:01
※ 引述《doris0825 (努力過生活)》之銘言： : 1. 有氧教室的課程太多 不知道怎麼選 : 2. 有氧課的動作怕跟不上 這樣子效果會不會不如我連續跑跑步機的45分鐘？ : 3. 若跳過有氧直接從飛輪課程開始 會太勉強嗎？ 1.最近四月份有EZ課程，可以看一下板上3220篇的 ...

槓鈴拿不穩

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2007-04-13T10:51
※ 引述《berryhead (草莓)》之銘言： : 其實版友的用意是好心吧，因為真的沒有and#34;沒有那麼危險and#34; : 萬一今天有個新人來看文章， : 結果發現Hi-Lo Step好像比Pump還要不危險 : 放了心去跳，結果受到截然不同的傷害。 這是我回文的 ...

自介~

Blanche avatar
By Blanche
at 2007-04-13T10:42
1.使用者ID: doris0825 2.暱稱：doris 3.年齡: 24(請允許我算實歲) 4.性別:女 5.從事有氧運動年資: 這...跑步算嗎？ 算的話就是兩三年吧(斷斷續續的啦 0rz) 如果是有氧課的話 就是0年 6.最喜歡的有氧運動: 目前應該 ...

飛輪課...

Kelly avatar
By Kelly
at 2007-04-13T09:49
大家好 我是剛加入健身房的新手 目前的規劃是減肥+練線條 所以現在主要是做重訓+跑步機 有考慮之後以有氧或飛輪的方式來燃脂 可是有以下幾個問題： 1. 有氧教室的課程太多 不知道怎麼選 2. 有氧課的動作怕跟不上 這樣子效果會不會不如我連續跑跑步機的45分鐘？ 3. 若跳過有氧直接從飛輪課程開 ...

槓鈴拿不穩

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2007-04-13T09:45
※ 引述《sallyhw ()》之銘言： : 昨天我第一次上pump，可是我不知道我拿多重的，應該是最小的四個，一邊二個 : 在做仰臥的訓練的時候，我不會覺得重，但是槓鈴就是會拿不穩，沒辦法平平的推上放下 : 今天早上起床的時候就發現，右邊比較酸，左邊就比較沒什麼感覺 : 是我拿太重嗎??? 還是肌肉不夠，所 ...