True Fitness~~~Body Combat 40 發表會!!! - 有氧運動 Aerobics

Joseph avatar
By Joseph
at 2009-06-01T23:51

Table of Contents

※ 引述《YMR0219 (YMR)》之銘言:
: BC 40 發表會 in True Fitness
: Track-5 !!!
: Didi & Eson~~~~
: http://tinyurl.com/lcgkno
: 這可能是某人
: 唯一公開穿裙子的一次!!!!!!!

這一定要回一下,
DIDI的裙裝好MAN啊,超酷的!
(可惜沒有JUMP KICK XD)

兩位教練的動作都好紮實,看了真舒服。

不過...Eson穿牛仔褲很熱吧,我覺得快中暑了的感覺...

真好玩的發表!


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『噢~~ 不要再扒開我了~ 不要~』
『啊~~ 連我的毛都不放過嗎? 不要拔啊~~』
『哎~~ 我的汁液都噴出來了啦~』
--一顆橘子被剝開時心中的O.S

橘子的分解過程:http://blog.pixnet.net/Sunkist214

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All Comments

Megan avatar
By Megan
at 2009-06-05T23:41
Eson的牛仔帽超帥
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By Jacky
at 2009-06-09T23:30
推很帥!

True Fitness~~~Body Combat 40 發表會!!!

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By Edwina
at 2009-05-31T18:09
BC 40 發表會 in True Fitness Track-5 !!! Didi andamp; Eson~~~~ http://tinyurl.com/lcgkno 這可能是某人 唯一公開穿裙子的一次!!!!!!! (至於我動作忘東忘西就當沒看到....) 另外有進來玩 ...

特別的階梯板型

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By Agatha
at 2009-05-31T10:16
在眾階梯老師的努力之下, 各式各樣的階梯板型層出不窮, 雙踏板、四踏板、十字型、口字型、大圓圈.... 前幾天在Sandy教練的部落格看到挺特別的板型--雙層踏板, (C俱樂部是指加州嘛? 我怎麼聽都沒聽過 Q_Q) 徵求過教練 ...

「專業證照師資&教練」-健身休閒中心的靈魂

Mia avatar
By Mia
at 2009-05-31T08:31
http://tw.forum.news.yahoo.com/topic/tbn_1243324738/article/21.html 「專業證照師資andamp;教練」-健身休閒中心的靈魂 「專業證照師資andamp;教練」-健身休閒中心的靈魂 「專業健身教練師資」是美國評斷「健身運動中心」是否合格的 ...

我的課表

Lydia avatar
By Lydia
at 2009-05-31T01:50
我也來PO一下我的課表好了。 我主要的目的只是為了要讓身體的狀況達到平衡的狀態順便減肥XD 原本的訓練重心不在有氧運動上,因為我實在是很討厭跑步跟飛輪還有腳踏車XD 可是我覺得開始需要加入一些強度比較高的有氧運動, 所以才希望開始在六月規劃加入更多的combat..... Mon 練鼓所以沒運動 ...

草莓的處女Zumba體驗

Isla avatar
By Isla
at 2009-05-30T21:41
趁著端午佳節的四天連假, 草莓終於找到重訓日子之外的空檔,剛好看到課表上面有堂Zumba Zumba真的是聽了很久但是都沒有機會上到, 雖然跟Bodyjam一樣都是利用舞蹈的動作達到鍛鍊肌耐力以及協調性的課程 不過一首一首的上相對燃脂效用沒有這麼高, 但是由於Zumba主要融合拉丁、雷鬼, 甚至是肚皮舞、印度 ...