ROCKSTAR BOLLYWOOD 體驗心得 - 有氧運動 Aerobics

※ 引述《hubbell (Rockstar的魅力無法檔)》之銘言：
: 昨天在亞力站前上了Master第一堂的Rockstar Workout Bollywood，
: 舞步...恩，果然是印度風十足！
: 從一開始的warm up，到最後的cool down，
: 每個動作不急不徐的展現，
: 一開始的warm up的確很累人，
: 甚至於還有點瑜珈風味呢...
: 至於主運動，聽老師說約有20幾個八拍，
: 第一個月先教一半，第二個月教另一半，
: 第三個月才會combine起來。

印度舞風呀? 啊啊啊，我好像不太走這個style，
之前台南裕婷的拉丁有一段時間她編了極度印度舞的拉丁，
我跳得超不好看的說....

講到Rockstar Workout，
上週二宜靜終於把Sol教完了，上了三個月，
最後整個串起來大約不到二分鐘吧，一整個空虛....

不過基於我對NIKE Rockstar的愛好，
我還是會努力學習寶來塢舞的~~~

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