Aerobics 的二大困擾 ~~ - 有氧運動 Aerobics

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By Robert
at 2006-07-02T22:46

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回應你的困擾你
我以前曾經跟老師講過
[老是從右腳練習 但是右腳熟了換左腳 還不是一樣很生硬]
[倒不如哪天從左腳開始練習 反正左腳比右腳更生硬 如果左腳舞步熟了
右腳的舞步一定很快就能跟上]
結果哪天 老師真的想到 給我們從左腳開始教
結果被會員罵 而且跳完左腳 右腳還是一樣生疏
甚至是比右腳先學再換左腳的還要生疏

所以 這一切
還是有待跟課的增加與久遠 而漸漸改善的

對了 至於困擾二
我發現了一個解決方法
你要站在老手的前面
如果老師轉方向
你看你後面那一位老手的舞步就好了
而且不要怕轉一百八十度
轉了就要勇敢地偷看後面的人怎樣跳



※ 引述《Xvictory (Never Give Up !)》之銘言:
: 很大的困擾 ~~
: 1. 左右邊 ~~
: 嗯 .... 當學會一邊後 , 另一邊總是很難接上 ....
: 不過這個會隨著課程的增加而有所改善 ~~
: 2. 方向
: 大多數的時候 , 我們都是面對 "鏡子" 的方向跳 ,
: 但老師有時心血來潮 , 會換方向 ....
: 例如 : 面向後面跳 .....
: 奇怪咧 !!!! 只是換個方向而以 , 就像拔了螞蟻的觸角般 ... 百思不解 ~
: 這個比較難改善 , 因為不是每個老師會這樣做 .....

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同樣一名官員回答漢佛瑞是否曾經生育時表示:
「沒有,牠是工作狂,幾乎所有時間都待在辦公室,沒有犯罪紀錄,社會化也不深,
沒參加過什麼派對,據我們所知,也從未涉及任何毒品與性醜聞。」
唐寧街發言人十九日證實,官員已告知布萊爾漢佛瑞逝世的消息。

問題是 性醜聞是指跟公貓打滾嗎? 而毒品是使用貓草嗎? @_@?

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All Comments

救國團的有氧舞蹈班

Annie avatar
By Annie
at 2006-07-02T21:30
救國團的我只參加過一次 就是今年五六月 我是上禮拜天早上的全方位瘦身有氧 我很喜歡那個老師(不過我不知道他叫什麼名字...) 她教的很好 感覺蠻用心的 而且身材也很好 看到她就會讓我對瘦身有氧燃起信心:D 當然是作作夢而已 她們的運動量絕對不是我們能比的:P 缺點就是場地很小 收的人又不少 地點又在B1 感覺 ...

新手發問

Robert avatar
By Robert
at 2006-07-02T18:44
※ 引述《carra (!!)》之銘言: : 不知道第一堂課我應該要準備什麼東西去 : 穿簡單的上衣+體育褲外 還需要什麼配件嗎 : 看到版上還要準備有氧鞋 那是必要的嗎 : 因為我沒有那個金錢的預算耶 我很窮 若沒有足夠預算的話,服裝可以不用太專業, 伸縮性的褲子、運動上衣(不要太寬鬆),動起 ...

新手發問

Jack avatar
By Jack
at 2006-07-02T11:49
※ 引述《carra (!!)》之銘言: : (已爬過精華區) : 各位前輩大家好 : 我一直對有氧舞蹈很有興趣 : 決定利用這個暑假先去上上看 : 不知道第一堂課我應該要準備什麼東西去 : 穿簡單的上衣+體育褲外 還需要什麼配件嗎 小毛巾 或是護腕(擦汗用) 水罐 或是裝水保特瓶(喝水用) : 看 ...

新手發問

Edwina avatar
By Edwina
at 2006-07-02T11:28
(已爬過精華區) 各位前輩大家好 我一直對有氧舞蹈很有興趣 決定利用這個暑假先去上上看 不知道第一堂課我應該要準備什麼東西去 穿簡單的上衣+體育褲外 還需要什麼配件嗎 看到版上還要準備有氧鞋 那是必要的嗎 因為我沒有那個金錢的預算耶 我很窮 想問問有沒有什麼是可以取代的 或是便宜的款式 另外我想報名的是基本 ...

ROCKSTAR BOLLYWOOD 體驗心得

Robert avatar
By Robert
at 2006-07-02T09:10
昨天在亞力站前上了Master第一堂的Rockstar Workout Bollywood, 舞步...恩,果然是印度風十足! 從一開始的warm up,到最後的cool down, 每個動作不急不徐的展現, 一開始的warm up的確很累人, 甚至於還有點瑜珈風味呢... 至於主運動 ...