Re: 行功 - 氣功 Qigong

※ 引述《GPLIU (陽光新髮型)》之銘言：
: ※ 引述《patton (氣功版 Chi-Gong)》之銘言：
: : 加油～
: : 上次有提到，氣功練習是放鬆、自然的，包跨行功也是一樣
: : 在實務上（指練習的細節，不是實驗...）
: : 像每週六上課的練習沒有別的事情，那當然是專心練習
: : 放鬆配合意想，視線以及動作都是放鬆的
: : 如果是走在路上想練，那就意想配合放鬆
: : 只是碰到馬路該停就停、該看路就要看路、該下樓梯就要注意
: : 等過了，再想一下
: : 備註：老師不斷強調，意念不可過重、不是從頭卡到尾巴的，要記住
: 那請問 是不是 以意念放鬆身體 把呼吸調的細勻
: 對身體就有益處阿....

我文意並不是說要用意念放鬆
放鬆並不一定要靠意念,那只是輔助

一般來說,放鬆再配合調息對身體有益
但是效果當然有限

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