Re: 吃素學瑜伽進步更快... - 瑜珈 Yoga

Oliver avatar
By Oliver
at 2003-08-06T12:13

Table of Contents

※ 引述《swed (yogi)》之銘言：
: 我才上了一百堂課左右...
: 但是很多人都會跑來問我是不是學很久了...
: 其實我比較積極去上課也才三個月左右
: 可是很多難度高的動作幾乎都可以做了...
: 好像有聽說過..吃太多肉會影響柔軟度...
: 所以大家不妨吃清淡點..少吃肉..
: 這樣會進步更快...^^

我從小就吃素 自己覺得一開始柔軟度就比較好唷

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懲罰我吧
春天是無辜的......

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Tags: 瑜珈

All Comments

請問練瑜珈時一定要穿護膝嗎

Emily avatar
By Emily
at 2003-08-05T00:47
※ 引述《homefish (會游泳的魚)》之銘言： : 我去邱素貞那裡看好像大家都有穿厚的護膝 : 請問如果沒有穿會很不方便嗎? : 請問一下女生上瑜伽課的時候是穿怎樣的內衣啊? : 謝謝 這個問題我有問過瑜珈老師喔 因為我上課的地方也是很多人腳上套護膝 老師說因為練瑜珈常有膝蓋跪地的動作 久而久之 膝蓋 ...

哪裡可以學瑜珈啊???

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2003-08-01T19:14
我也才剛接觸喔 是在剛成立開幕沒多久的中山活動中心 一次上課一小時半 總共上十次 費用很便宜1500而已 然後我那時要報名只剩身心靈瑜珈了 其實這也正是我想上ㄉ 要說的是它有分其他不同的種類 像有人就會想要瘦身雕槊身材之類的 還有靜心瑜珈等等 單子上都有寫一些簡介 現在上第四次了 有些動作會在家勉力自己每天做 ...

今天是第一次上瑜珈~~

Gary avatar
By Gary
at 2003-07-21T23:46
我是去YMCA裡面附設的成人瑜珈學的~~ 因為便宜離家裡又近很方便呢~~ 今天第一次去的時候有點小害怕~~ 因為我之前完全沒做過~~它也沒有分啥初級班..中級班之類的~~ 不過我還是去了~~到那裡才發現學員都是媽媽級的唷~~ 不過柔軟度超好~~應該是練很久了巴~~所以他們的體態都保持的不錯~~ 老 ...

哪裡可以學瑜珈啊???

William avatar
By William
at 2003-07-14T23:38
我在台北市大安區新生南路一段141號3樓的茱莉亞瑜珈舞蹈學苑(靠近新生南路信義路口 )上瑜珈課 ,我的瑜珈老師教學經驗豐富,循序漸進的指導,我以前常常脖子酸.背痛.扭到腳,練了兩個 月現在都好了,最令我開心的是,我的臀圍小了3公分,腰也變細了(而且我沒有節食!),我們 班上採小班教學,每班只有5位,老師 ...

Re: 今天上課時....

Jacky avatar
By Jacky
at 2003-07-11T22:06
※ 引述《GasPanic (Joan)》之銘言： : 對了 請問後彎有什麼訣竅 屁股夾緊 腳併攏 手深直往後 頭仰 : 因為我每次後彎完腰後面都會酸 而且後彎時沒法呼吸-__0and#34; : 而且我的後彎實在很不彎....怎麼辦咧?? 我上瑜珈課時 要做後彎的時候 老師都會說出九字箴言 :an ...