哪裡可以學瑜珈啊??? - 瑜珈 Yoga

William avatar
By William
at 2003-07-14T23:38

Table of Contents


我在台北市大安區新生南路一段141號3樓的茱莉亞瑜珈舞蹈學苑(靠近新生南路信義路口
)上瑜珈課

,我的瑜珈老師教學經驗豐富,循序漸進的指導,我以前常常脖子酸.背痛.扭到腳,練了兩個

月現在都好了,最令我開心的是,我的臀圍小了3公分,腰也變細了(而且我沒有節食!),我們

班上採小班教學,每班只有5位,老師可以幫每個人調整動作,而且老師很有耐心,不適合自

己的有點難度動作,老師還會細心幫你換成簡單動作,總之我上的很開心啦



它的收費是:一期12堂課 每堂一小時 一期2400元


--
Tags: 瑜珈

All Comments

Catherine avatar
By Catherine
at 2003-07-19T22:47
請問隨時都可以報名嗎？
Catherine avatar
By Catherine
at 2003-07-24T21:56
對阿

Re: 今天上課時....

Jacky avatar
By Jacky
at 2003-07-11T22:06
※ 引述《GasPanic (Joan)》之銘言： : 對了 請問後彎有什麼訣竅 屁股夾緊 腳併攏 手深直往後 頭仰 : 因為我每次後彎完腰後面都會酸 而且後彎時沒法呼吸-__0and#34; : 而且我的後彎實在很不彎....怎麼辦咧?? 我上瑜珈課時 要做後彎的時候 老師都會說出九字箴言 :an ...

練瑜珈不一定要花大錢

Iris avatar
By Iris
at 2003-07-11T21:03
我覺得練瑜珈花錢是必要的 但卻不一定要花大錢 怎麼說呢? 自己買書來看,似乎又不太安心,總怕自己會做錯 我倒是有一個不錯的方法 就是自己先去上一段密集課程(1~2個月) 此時動作應該已經算熟練了 便去買一本書,回家自己練 (其實瑜珈的姿勢,說穿了也不算多) 因為那時所有動作都背起來了,所以在 ...

剛剛練完瑜珈

Isabella avatar
By Isabella
at 2003-07-11T20:55
※ 引述《nightor (英文家教)》之銘言： : 可是我在邱素真那兒上課的老師說 : 生理期可以做 : 只有犁鋤肩立等等把身體倒過來的姿勢不做 : 因為會影響mc的排出 : 所以我生理期也都有上 : 只是動作要小心:p 就我所知,生理期應該並不是所有動作都不能做 而只是不能做將體位倒轉的姿勢 像是 ...

那裡學瑜珈不必穿韻律服?

Brianna avatar
By Brianna
at 2003-07-10T23:00
※ 引述《rain920 (~我是小女人~)》之銘言： : 應該都不會都強迫要穿韻律衣啦 : 只要穿寬鬆又舒服的衣服 : 都可以的!! 對 在選擇的時候要注意到 衣服上盡量不要有拉鍊 鈕扣 因為這些通常都會在做動作時妨礙到而使你不舒服喔! -- http://photo.pchome. ...

剛剛練完瑜珈

Hedy avatar
By Hedy
at 2003-07-10T22:57
※ 引述《ypetit (想想看)》之銘言： : ※ 引述《buddism (小bb~~)》之銘言： : : 沒錯~~說的真好 ^^ : : 我最近也是期末考 : : 原本的計畫是想說等考完就可以把它and#34;補and#34;練回來 : : 結果竟然遇到生理期,有些動作就不能做了 : : (我不清楚別人是 ...