剛剛練完瑜珈 - 瑜珈 Yoga

※ 引述《ypetit (想想看)》之銘言：
: ※ 引述《buddism (小bb~~)》之銘言：
: : 沒錯~~說的真好 ^^
: : 我最近也是期末考
: : 原本的計畫是想說等考完就可以把它"補"練回來
: : 結果竟然遇到生理期,有些動作就不能做了
: : (我不清楚別人是怎樣,但我會"倒流" ^^;;)
: : 只好等它結束再說囉！

不過之前學瑜珈時 我們老師有提到生理期不要做瑜珈
她說這是瑜珈的規定
雖然她不清楚為什麼
但是她曾經有兩次經驗
就是學生在生理期時上課仍跟著做
結果後來下課時竟昏了過去
原本老師也覺得應該沒關係
但有這樣的經驗後就不太贊成我們生理期來時練習體位法
而以大休息和靜坐替代
可能古早瑜珈的禁忌還是有些道理吧
就像"做完不能碰水"之類的禁忌一樣....

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