剛剛練完瑜珈 - 瑜珈 Yoga

※ 引述《buddism (小bb~~)》之銘言：
: ※ 引述《Irence (瑜珈男孩)》之銘言：
: : 剛剛練完瑜珈,再洗個澡
: : 忽然覺得身心變得非常舒暢
: : 因為前一陣子適逢期末考
: : 所以有好一陣子沒練瑜珈
: : 那陣子突然覺得身體變得很虛
: : 不但肩膀僵硬,就連思路也比較不清晰,感覺一下老了10歲!
: : 我深深體會到 ，有空閒練瑜珈,真是一件幸福的事
: : 就算沒空閒,也要盡量擠出時間來練
: : 因為犧牲小小的時間,卻能大大增進工作或讀書得效率
: : 所以 ,忙碌的朋友們,千萬不要忘了瑜珈永遠是你的好朋友哦!
: 沒錯~~說的真好 ^^
: 我最近也是期末考
: 原本的計畫是想說等考完就可以把它"補"練回來
: 結果竟然遇到生理期,有些動作就不能做了
: (我不清楚別人是怎樣,但我會"倒流" ^^;;)
: 只好等它結束再說囉！

我覺得生理期也是可以做
只是像犁式那類的動作略過不要做

生理期，總覺得悶悶的
來點小小伸展，也不錯哦

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